Zpocené nohy

Co k pocení nohou vede?

Nohy se člověku potí vlivem horka a pohybu, ale také stresu. Na ostatních částech těla se pot snadno odpařuje, zatímco na chodidlech je zadržován mezi prsty a v ponožkách a botách. Když pot nemůže unikat, bakterie, které se jím živí, uvolňují nepříjemný zápach, a tím způsobují zápach nohou, odborně označovaný jako bromodosis. Proces pokračuje I po zutí bot a ponožek, zejména pokud je uložíme na tmavé místo, jako je botník nebo zásuvka, kde se bakteriím dobře daří.

Potí se některým lidem nohy víc než jiným?

Některým lidem se chodidla přirozeně potí víc než jiným, ale nepůsobí jim to žádné problémy ani nepříjemné pocity. Pocení se rovněž může zintenzivnit v souvislosti se změnami během puberty, těhotenství nebo menopauzy. Kromě toho se nohy víc potí lidem, kteří v práci celý den stojí.

Velmi malé procento lidí trpí nadměrným pocením neboli hyperhidrózou a někteří se potí právě jenom na chodidlech. Toto onemocnění se označuje jako plantární hyperhidróza. U některých lidí problém odezní, zatímco u jiných zůstává po celý život.

Jak pocení nohou zastavit?

Na chodidlech a prstech u nohou se pot snadno zadržuje, proto tyto partie alespoň jednou denně důkladně myjte.

Měňte si ponožky alespoň jednou denně.

Noste boty vyrobené z prodyšných materiálů, jako je plátno nebo kůže. Sandály nebo žabky v létě pomáhají chodidlům dýchat.

Nenoste každý den tytéž boty, aby měly čas vyschnout.

Pokud se vám nohy potí velmi intenzivně, natírejte si po sprše nebo koupeli prostor mezi prsty na nohou alkoholovým dezinfekčním roztokem, aby lépe vysychal.

Pro absorpci potu a svěžest nohou jsou užitečné vložky proti zápachu a zásyp na nohy.

Zvažte používání mýdla na nohy nebo deodorantu na nohy – zejména v horkém podnebí.

Pro lidi trpící nadměrným pocením neboli hyperhidrózou chodidel existují I další způsoby léčby. Zajímají-li vás další informace, promluvte si s lékařem, zdravotní sestrou nebo lékárníkem.