Vielleicht bereitest du dich gerade auf deine ersten Laufkilometer oder deinen ersten Marathon vor. Vielleicht willst du wissen, wie du das Beste aus dir herausholen kannst. Was sollte man essen und trinken? Was ist die beste Kleidung? Wie kannst du dich frisch, selbstbewusst und bereit für mehr fühlen? Hier erhältst du Antworten auf deine Fragen.