7 Penyebab & Cara Mengatasi Ketiak Gatal dan Menghitam dengan Tepat

Dipublish: 31 Maret 2026



Setuju nggak kalau ketiak gatal dan menghitam bisa bikin aktivitasmu serba tak nyaman. Banyak yang mengira kondisi ini terjadi karena kurangnya menjaga kebersihan, padahal penyebabnya bisa beragam, mulai dari iritasi sampai penumpukan bakteri. Nah, supaya penanganannya tepat, cari tahu dulu penyebabnya agar kamu tetap nyaman dan pede bergerak sepanjang hari!

Apa Penyebab Ketiak Gatal dan Menghitam?

Ketiak adalah area yang mudah lembap, sering berkeringat, dan mengalami gesekan. Kombinasi ini bisa bikin kulit lebih rentan iritasi dan berubah warna. Ini beberapa penyebab yang paling sering terjadi:

1. Penumpukan sel kulit mati

Sama seperti area tubuh lainnya, kulit ketiak juga mengalami proses regenerasi. Sel kulit lama akan mati dan digantikan oleh sel kulit baru. Kalau sel kulit mati tidak dibersihkan secara rutin, lama-kelamaan bisa menumpuk di permukaan kulit.

Penumpukan inilah yang membuat ketiak terlihat lebih kusam, gelap, bahkan terasa sedikit kasar. Tak hanya itu, sel kulit mati yang bercampur dengan keringat dan sisa produk juga bisa memicu rasa gatal.

2. Iritasi akibat mencukur bulu ketiak

Mencukur bulu ketiak memang menjadi cara paling praktis untuk menjaga area ketiak tetap bersih. Tapi, kalau dilakukan terlalu sering atau dengan teknik yang kurang tepat, kulit ketiak justru rentan mengalami iritasi.

Pisau cukur yang tumpul atau penggunaan tanpa pelembap juga bisa membuat kulit mengalami luka kecil yang tidak terlihat. Luka inilah yang bisa memicu rasa gatal dan kemerahan. Tidak hanya itu, kulit yang mengalami iritasi akan memproduksi lebih banyak pigmen sebagai bentuk perlindungan, sehingga area tersebut terlihat menghitam.

3. Gesekan antara kulit dan pakaian

Ketiak gatal dan menghitam juga bisa terjadi karena adanya gesekan antara kulit dan pakaian. Apalagi kalau kamu menggunakan pakaian terlalu ketat, memiliki lipatan kulit lebih banyak di area ketiak, dan sering beraktivitas yang membuat lengan bergesekan dengan tubuh. Gesekan yang terjadi terus-menerus bisa membuat kulit menebal dan memicu hiperpigmentasi.

4. Infeksi jamur atau bakteri

Area ketiak yang lembap merupakan tempat yang ideal bagi pertumbuhan jamur dan bakteri. Infeksi jamur dan bakteri di ketiak bisa menimbulkan beberapa gejala seperti gatal yang cukup intens, kemerahan, kulit tampak lebih gelap dan bersisik, hingga muncul bau tidak sedap.

5. Penggunaan produk deodorant yang tidak cocok

Tidak semua produk deodorant cocok untuk semua jenis kulit. Beberapa orang memiliki kulit yang lebih sensitif terhadap kandungan tertentu seperti alkohol yang terlalu kuat. Kalau tidak cocok, bisa muncul gatal, perih, dan iritasi yang lama-lama bikin warna kulit ketiak jadi lebih gelap.

6. Perubahan hormon

Salah satu penyebab ketiak gatal dan menghitam adalah perubahan hormon yang biasanya terjadi pada masa pubertas, kehamilan, dan perubahan berat badan. Perubahan hormon juga dapat membuat kelenjar keringat menjadi lebih aktif. Produksi keringat yang meningkat dapat membuat area ketiak menjadi lebih lembap. Kalau bercampur dengan bakteri, bisa memicu rasa gatal di permukaan kulit.

7. Kondisi kulit tertentu

Dalam beberapa kasus, ketiak yang menghitam bisa berkaitan dengan kondisi kulit tertentu, misalnya acanthosis nigricans. Menurut penelitian Philip dkk. dalam Indian Journal of Dermatology (2022), kondisi seperti acanthosis nigricans juga dapat menyebabkan kulit ketiak menjadi lebih gelap dan menebal, yang sering berkaitan dengan resistensi insulin atau gangguan metabolisme¹.

Bagaimana Cara Mengatasi Ketiak Gatal dan Menghitam?

Kalau kamu mengalami ketiak gatal dan menghitam, jangan langsung panik. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk membantu memperbaiki kondisi kulit ketiakmu.

1. Kompres dingin saat rasa gatalnya makin menjadi

Ketika rasa gatal mulai terasa intens, kompres dingin bisa menjadi langkah pertama untuk menenangkan kulit. Suhu dingin membantu meredakan sensasi tidak nyaman sekaligus mengurangi keinginan untuk menggaruk, yang sering kali justru memperparah iritasi.

2. Jaga kebersihan tubuh, tapi tetap gentle

Menjaga kebersihan ketiak memang penting, tetapi caranya juga perlu diperhatikan. Ingat, kulit ketiakmu mungkin saja sedang teriritasi. Gunakan sabun dengan formula yang lembut dan bersihkan area ketiak tanpa menggosok terlalu keras.

Setelah mandi, pastikan area ketiak benar-benar kering. Lingkungan yang lembap dapat mempercepat pertumbuhan bakteri dan jamur yang memicu rasa gatal sekaligus bau tidak sedap.

3. Perbaiki teknik mencukur

Mencukur yang dilakukan dengan terburu-buru atau tanpa persiapan sering menjadi pemicu utama iritasi.

Gunakan pisau cukur yang bersih dan tajam, lakukan saat kulit dalam kondisi lembap, dan selalu gunakan gel atau krim cukur. Cukur mengikuti arah pertumbuhan rambut untuk mengurangi gesekan berlebih pada kulit.

4. Pilih pakaian yang mendukung sirkulasi kulit

Gesekan yang terjadi berulang kali di area ketiak dapat memicu penebalan kulit dan hiperpigmentasi. Karena itu, pilih pakaian yang tidak terlalu ketat dan berbahan yang mampu menyerap keringat dengan baik. Sirkulasi udara yang baik membantu menjaga area ketiak tetap kering dan mengurangi risiko iritasi sepanjang hari.

5. Gunakan deodorant yang melindungi sekaligus merawat kulit

Di tahap ini, pemilihan deodorant menjadi penting. Bukan hanya untuk mengontrol bau badan, tetapi juga untuk menjaga kondisi kulit ketiak tetap sehat.

Kalau kulit ketiak cenderung sensitif dan mudah menghitam, pilih deodorant dengan formula yang gentle dan bebas alkohol. Kandungan alkohol yang terlalu tinggi bisa memicu iritasi, yang dalam jangka panjang bisa menyebabkan rasa gatal sekaligus memicu perubahan warna kulit.

Untuk itu, kamu bisa menggunakan rangkaian Rexona Roll On yang mengandung Amino Niacinamide. Kandungan ini membantu mencerahkan ketiak dari dalam sekaligus memberikan perlindungan terhadap bau badan.

Mengandung 0% alcohol, deodorant ini tetap terasa nyaman di kulit dan meminimalkan risiko iritasi yang bisa memicu ketiak gatal dan menghitam. Dengan teknologi yang memberikan 3X proteksi lebih kuat terhadap keringat, bau badan, dan noda, kamu bisa tetap fokus beraktivitas tanpa terganggu rasa tidak nyaman di area ketiak.

Untuk pilihan aroma, kamu bisa menyesuaikan dengan preferensi dan aktivitas harianmu. Rexona Free Spirit Deodorant Roll On hadir dengan wangi fresh yang energizing. Lebih suka wangi segar yang bersih seperti baru mandi? Pakai Rexona Shower Clean Deodorant Roll On. Keduanya punya formula yang gentle, sehingga nyaman digunakan setiap hari, bahkan untuk kulit yang lebih sensitif.

6. Rutin eksfoliasi untuk menjaga tekstur kulit

Eksfoliasi berperan penting dalam mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan membuat warna kulit tampak tidak merata. Lakukan secara rutin 1–2 kali seminggu dengan metode yang lembut. Setelahnya, lanjutkan dengan pelembap untuk menjaga skin barrier tetap terhidrasi dan tidak mudah teriritasi.

7. Pertimbangkan perawatan profesional seperti peeling atau laser

Kalau perubahan warna pada ketiak sudah cukup signifikan atau tidak membaik dengan perawatan rutin, perawatan profesional bisa menjadi opsi. Treatment seperti chemical peeling bisa membantu mengangkat lapisan sel kulit mati secara lebih intens untuk memperbaiki warna kulit, sementara laser bekerja dengan menargetkan pigmen berlebih di area ketiak.

Dengan perawatan yang tepat dan pemilihan produk yang sesuai, kondisi ketiak gatal dan menghitam bisa berangsur membaik dan terasa lebih nyaman. Saat kulit terjaga dan terlindungi, kamu bisa fokus menjalani aktivitas tanpa rasa khawatir!

Referensi:

1. Nicely E. Philip, Banavashi S. Girisha, Shricharith Shetty, dkk. 2022. Estimation of Metabolic Syndrome in Acanthosis Nigricans - A Hospital Based Cross-Sectional Study. Diambil dari Indian Journal of Dermatology https://journals.lww.com/ijd/fulltext/2022/67010/estimation_of_metabolic_syndrome_in_acanthosis.30.aspx