Transpiración excesiva?
En promedio, transpiramos alrededor de 1 litro por día, pero la mayor parte del sudor se evapora, entonces no lo percibimos. Podemos sudar hasta 10 litros por día si tenemos mucho calor o si estamos haciendo mucho ejercicio.
¿Dónde transpiramos? ¿dónde tendemos a sufrir mayor sudoración?
A la mayoría de la gente le preocupa el sudor de las axilas, pero la realidad es que éste es equivalente sólo al 1 % de la transpiración total de nuestro cuerpo.
Sudamos a través de dos tipos de glándulas:
- Glándulas ecrinas: las tenemos en todo el cuerpo y regulan nuestra temperatura corporal. Causan la transpiración en nuestro rostro y cabeza y son responsables del sudor de manos y pies.
- Glándulas apocrinas: estas glándulas son más grandes y se encuentran principalmente debajo de las axilas. Son más activas cuando hacemos ejercicio o cuando experimentamos emociones fuertes como el estrés.
¿Qué causa la sudoración excesiva?
Las mujeres tienen más glándulas sudoríparas ecrinas que los hombres, pero las de ellos son más activas, por lo que, en promedio, ellos transpiran más o tienen más sofocos.
Otros factores tales como la comida caliente o picante, la ropa fabricada con materiales sintéticos y el exceso de peso pueden causar mayor sudoración. En general, nuestro cuerpo se adapta para producir más sudor cuando realmente lo necesitamos.
Algunas personas sufren de transpiración excesiva o sofocos durante el día y la noche, pero sólo el 1 % de la gente que experimenta excesivo sudor también padece una enfermedad llamada “hiperhidrosis”.
Si te preocupa tu sudoración excesiva, hacé una consulta con un médico.
Si transpirás demasiado y querés saber cómo controlar el sudor excesivo, tené en cuenta cómo Rexona puede ayudarte.
