Aşırı Terleme Nedir? Çok Terlemenin Nedenleri, Çözümü
Ortalama olarak günde yaklaşık 1 litre terleriz, ancak çoğu buharlaştığından dolayı bu durumu fark etmiyoruz. Gerçekten sıcakladığımızda ya da yoğun egzersiz yaptığımızda günde 10 litreye kadar terleyebiliriz.
Vücudumuzun hangi bölgeleri terliyor?
Çoğu kişi koltuk altındaki terden endişe duyar, ancak koltuk altı terlemesi vücudumuzun terlemesinin yalnızca %1'ini oluşturur.
İki tip bez terlememizi sağlar:
- Ekrin bezleri: Bunlar vücudun her yerinde bulunur ve esas olarak soğutma görevini üstlenir. Yüzümüzde ve başımızda terlemeye neden olurlar. Terli eller ve terli ayaktan sorumludurlar.
- Apokrin bezleri: Bu büyük bezler çoğunlukla koltuk altındadır ve çoğunlukla stres gibi güçlü duygular yaşarken veya zorlayıcı egzersizler yaparken aktiftirler.
Kadınların ekrin ter bezleri erkeklerden daha fazladır, ancak erkek ekrin bezleri daha aktiftir. Bu yüzden erkekler daha fazla terler veya daha fazla sıcak basması yaşarlar.
Sıcak veya baharatlı yiyecekler yemek, sentetik malzemelerden yapılan giysiler giymek ve fazla kilo gibi diğer etkenler daha fazla terlememize neden olabilir. Genel olarak, bedenlerimiz gerçekten ihtiyacımız olduğunda daha fazla ter atmaya çalışır.
Bazı insanlar aşırı terler veya gündüz ve gece sıcak basmaları yaşarlar. Aşırı terleyen kişilerin sadece %1'inde aynı zamanda hiperhidroz olarak bilinen tıbbi bir durum söz konusudur.
Terleme konusunda çok fazla endişeniz varsa, doktorunuza veya profesyonel tıbbi danışmanınıza danışın.
Çok terliyorsanız ve aşırı terlemeyi, nasıl durduracağınızı öğrenmek istiyorsanız, Rexona'nın nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin.
