Man running

Potenie pri cvičení

Cvičenie a iná fyzická aktivita zvyšuje tvoju telesnú teplotu – takže sa tvoje telo potí, aby ťa ochladilo.

Niektorí ľudia sa počas cvičenia potia viac ako iní a nie každému sa tvoria mokré fľaky z potu. Počas cvičenia môžeš vypotiť desaťkrát viac ako bežne – až do 10 litrov denne. To je veľa tekutiny, takže je dôležité dodržiavať pitný režim.

Napriek tomu, čo si mnoho ľudí myslí, intenzívne potenie počas cvičenia nemá pre chudnutie alebo fyzickú kondíciu žiadny prínos. Keď sa potíš viac, neznamená to, že spaľuješ viac kalórií, ale len to, že tvoje telo intenzívnejšie pracuje na svojom ochladzovaní.

Ako obmedziť potenie pri cvičení?

Ostaň svieži a suchý tak, že sa po cvičení osprchuješ a dôkladne sa osušíš, tým predídeš vzniku nepríjemnému telesnému pachu, ktorý spôsobujú baktérie.

Pozri si antiperspiranty od značky Rexona s technológiou Motionsense – naša patentovaná technológia so špeciálnymi parfumovanými mikrokapsulami. Trením pri pohybe tela kapsuly praskajú, a uvoľňujú tak sviežu vôňu počas celého dňa. Takže čím viac sa hýbeš, tým lepšie funguje.

Ak sa obávaš mokrých fľakov od potu alebo si myslíš, že sa nadmerne potíš počas cvičenia, vyskúšaj Rexona Maximum Protection, antiperspirant ktorý poskytuje dvakrát účinnejšiu ochranu pred potením v porovnaní s antiperspirantom Rexona Invisible Aqua sprej.

Viac o Rexone