Es gibt verschiedene Gründe für Nachtschweiß. Jeder Mensch wird in seinem Leben Nachtschweiß erleben. Normalerweise tritt Nachtschweiß auf, wenn man bei zu warmen Temperaturen schläft. Gelegentlich treten die folgenden, anderen Gründe für Nachtschweiß auf:
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Nachtschweiß zu verhindern. Bereits wenige, kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen:
Schweißdrüsen sind weniger aktiv über Nacht. Das Auftragen einer leichten Schicht aus Anti-Transpirant auf saubere, trockene Haut vor dem Schlafengehen wird vor Schweißausbrüchen schützen und bis in den neuen Tag hinein wirken. Du solltest ein besonders starkes Anti-Transpirant wie Rexona Maximum Protection in Erwägung ziehen, das deutlich stärker ist als herkömmliche Anti-Transpirante. Allerdings schwitzt man am ganzen Körper und das Auftragen von Anti-Transpirant wird nur in den Achselhöhlen helfen.
Falls du übermäßig schwitzt, zu dem Ausmaß, dass regelmäßig dein gesamtes Bettzeug durchnässt ist und du Schweißabdrücke auf der Kleidung hast, dann solltest du es in Erwägung ziehen, mit einem Arzt oder Apotheker zu sprechen.