Noční pocení sweats

Co vede k nočnímu pocení?

Noční pocení někdy v průběhu života postihne každého. Dochází k němu, když je člověku ve spánku horko. Občas může příčinou být také:

nemoc nebo horečka
infekce
vedlejší účinky léků
silné pyžamo / noční košile nebo lůžkoviny
spánková apnoe
hypoglykemie neboli nízká hladina cukru v krvi
konzumace alkoholu nebo drog
hyperhidróza
hormonální poruchy

Můžu noční pocení zastavit?

Pokud se ve spánku začnete potit, může ke zlepšení vést několik jednoduchých změn:

Dodržujte v průběhu dne pitný režim.

Noste v posteli lehčí oblečení.

Používejte tenčí lůžkoviny (povlečení i přikrývku).

Udržujte ložnici v noci chladnou a větranou.

Vyhýbejte se potenciálním spouštěčům, jako je pálivé jídlo, kofein, kouření nebo alkohol.

Potní žlázy jsou v noci méně aktivní. Antiperspirant aplikovaný na čistou, suchou pokožku před spaním tak může působit v průběhu spánku i během následujícího dne.

Je dobré zvážit také antiperspirant pro intenzivnější ochranu jako Rexona Maximum Protection, který má ve srovnání s běžným antiperspirantem dvojnásobnou sílu. K pocení v noci dochází po celém těle, zatímco aplikací antiperspirantu vyřešíte jen pocení v podpaží.

Pokud trpíte nadměrným pocením do takové míry, že máte pravidelně promočené povlečení nebo mokré fleky od potu na oblečení, nejspíš byste si měli promluvit s lékařem, zdravotní sestrou nebo lékárníkem, který/á vám poskytne další poradenství.