CALORES DE LA MENOPAUSIA
La menopausia es el momento en la vida de la mujer en el que deja de tener su período naturalmente. Algunas mujeres atraviesan la menopausia sólo con un par de síntomas y una incomodidad mínima.
Sin embargo, otras experimentan aumentos en la temperatura del cuerpo, conocidos como “sofocos de menopausia” o “calores de la menopausia”, además de sudor frío, sudores nocturnos y, en algunos casos, transpiración excesiva.
El “sofoco” puede durar desde 30 segundos hasta 30 minutos.
¿CÓMO COMBATIR LOS CALORES DE LA MENOPAUSIA Y LOS SUDORES?
Acá hay algunas cosas que podés hacer para reducir el impacto de los sofocos y la sudoración de la menopausia.
Duchate frecuentemente
Usá un antitranspirante todos los días
Si transpirás mucho y te preocupa el olor corporal, intentá usar un producto más fuerte como Rexona Clinical, nuestra máxima protección contra el sudor y el olor en aerosol.
Usá ropa holgada
Y dale prioridad a las fibras naturales que respiren, como la ropa interior de algodón.
Evitá el alcohol, la cafeína, la comida picante y el cigarrillo
Ya que pueden funcionar como disparadores de los calores en la menopausia.
Tratá de mantenerte en forma.
Está comprobado que el ejercicio reduce el impacto de los sofocos de menopausia.
Mantené un peso saludable.
El sobrepeso generalmente provoca más sofocos.
Mantenete hidratada
Y llevá siempre una botella de agua con vos.
Si estás experimentando un exceso de transpiración, probá usar un producto más potente, como el Rexona Clinical.
