Yemek Yerken Terlemek ve Yemekten Sonra Terlemenin Sebebi
Yemek sırasında veya sonrasında terleme - gastatuvar terleme de denir - sıcak içecekler ve sıcak veya baharatlı yiyeceklerden kaynaklanır. İç sıcaklığınızı yükselterek vücudunuzun soğutma mekanizmasını harekete geçirirler. Yatmadan önce tüketilen baharatlı yiyecekler ve sıcak içecekler gece terlemelerine neden olabilir. Kafein ter bezlerinizi uyarır ve alkol cildinizdeki kan damarlarını genişletir. Bu da daha fazla terlemenize neden olabilir.
Yemek yerken terlemek bazı insanlar için bir sorun olabilir; tüm yiyecekler veya sadece yiyeceği düşünmek onları terletebilir. Bu, tükürük üretiminde bir sorun ile bağlantılı olabilir. Tükürük salgılamaya neden olan sinirler ter bezlerindeki sinirlerle karıştığından tükürük yerine terleriz. Eğer gastatuvar terleme konusunda endişeleniyorsanız, doktorunuzla veya profesyonel bir tıbbi danışmanla görüşün.
Yemek ve içki teri kokutur mu?
Vücut kokusu bazı gıdalardan kaynaklanabilir. Soğan, sarımsak, baharatlı yiyecekler ile süt ürünleri, terinizin kokmasına neden olabilir. Aşırı alkol tüketimi de terinizin kokmasına neden olabilir.
Alkol terlemesi
Alkol kan akışımızı ve şeker seviyemizi artırarak vücut ısımızı yükseltir, bunu telafi etmek için de daha fazla terleriz. Ayrıca, vücut alkolü toksin olarak görür ve bu yüzden karaciğerin yanı sıra ter ve idrar yoluyla alkolü vücuttan atmak için daha da zorlanırız. Gece aşırı terleme alkolden kaynaklanıyor olabilir.
Bir şeyler yerken veya içerken terlemeyi nasıl önleyebilirim?
- Teri tetikleyen gıdalardan (çok sıcak veya baharatlı gibi) kaçının.
- Alkol tüketimini azaltın.
- Özellikle alkol tüketirken ve sonrasında su içmeye özen gösterin.
- Bir şeyler yerken veya içerken çok fazla terlediğiniz için endişe ediyorsanız, doktorunuzla görüşün.
Gece terlemeleri hakkında daha fazlasını keşfedin >
