Svettning vid träning

 

Träning och andra fysiska aktiviteter höjer din kroppstemperatur - din kropp svettas för att kyla ner dig.

Vissa människor svettas mer än andra vid träning och alla får inte svettfläckar. Du kan svettas tio gånger mer än normalt när du tränar - upp till 10 liter på en dag. Det är mycket vätska, det är viktigt att du ser till att dricka och upprätthålla god hygien.

Trots vad många tror, innebär det ingen viktminskning eller träningsfördel att svettas mer under träning. Mer svett innebär inte att du bränner fler kalorier, det innebär bara att din kropp arbetar hårdare för att kyla ner dig. 

 

Hur kan jag minska att svettas under träning?

Håll dig fräsch och torr genom att duscha efter träning och se till att du torkar dig själv noggrant för att förebygga bakterieorsakad kroppslukt.

Kolla in Rexonas antiperspiranter med Motionsense™ – vår patenterade inkapslande teknologi med specialdesignade mikrokapslar. Friktionen från dina kroppsrörelser får kapslarna att brista och håller dig fräsch hela dagen. Ju mer du rör dig, desto mer skyddar den.

Om du oroar dig för svettfläckar eller känner att du svettas kraftigt under eller efter träning, kan du titta närmare på Rexona Maximum Protection, som är dubbelt så effektivt som vår bästsäljande antiperspirant.