Handsvett

Vi använder våra händer dagligen och handflator som är fuktiga av svett kan orsaka problem med allt från att hälsa på folk till att hålla i saker.

 

Varför svettas jag om mina händer?

Vi får ofta svettiga handflator i stressiga situationer, när vi blir rädda eller upphetsade. Det här beror på att de ekkrina svettkörtlarna finns i stor mängd i händer, panna och fötter. De är sammankopplade med vårt sympatiska nervsystem, som reagerar när vi blir stressade.

Vissa personer som har hyperhidros, eller kraftig svettning, upplever att de bara har kraftigt handsvett. Det här tillståndet kallas palmar hyperhidros. Det kan visa sig när vi föds, men börjar oftast i ungdomsåren. För vissa människor försvinner problemet medan andra känner av det hela livet.

 

Hur slipper jag handsvett?

Här är några snabba tips för att slippa handsvett:

• Tvätta dina händer regelbundet. Om de inte är riktigt smutsiga, räcker det med bara vatten eftersom konstant tvättande med tvål torkar ut din hud.
• Ta med dig pappershanddukar så att du kan torka dina händer under dagen.
• Tvål i fickstorlek gör att du kan rengöra och torka dina händer när du inte har ett handfat i närheten.
• Talkpuder kan hjälpa till att absorbera svett och ge dina händer bättre grepp. Ha en liten förpackning i din väska.
• Förutom under vintern, ska du inte använda handskar för att dölja svettiga handflator - det kommer bara att göra att dina händer svettas mer, eftersom din hud inte kan andas.
• Eftersom stress kan vara en bidragande orsak till svettning, bör du ta itu med orsaken till din stress vilket kan minska symptomen med svettiga händer.
• För de som har kraftig handsvett, finns även andra behandlingar. Tala med din läkare eller medicinska rådgivare för att diskutera alternativ som finns tillgängliga för dig.

Läs mer om kraftig svettning >