Spocone dłonie
Rąk używamy praktycznie bez przerwy, a kiedy są wiecznie wilgotne od potu, mogą sprawiać nam problemy na każdym kroku – od witania się z ludźmi po trzymanie przedmiotów.
Dlaczego moje dłonie się pocą?
W sytuacjach, kiedy odczuwamy stres, strach lub podniecenie często pocą się nam dłonie. Na dłoniach, czole i stopach znajduje się duże skupisko gruczołów potowych. Są one połączone z naszym sympatycznym układem nerwowym, który uruchamia się pod wpływem stresu.
Niektóre osoby cierpiące na hiperhydrozę lub nadmierną potliwość pocą się obficie przez dłonie. Ta przypadłość nazywa się nadpotliwością dłoni. Może być wrodzona, ale najczęściej pojawia się dopiero w wieku dojrzewania. U niektórych problem znika samoistnie, podczas gdy inni zmagają się z nim przez całe życie.
Jak zapanować nad pocącymi się dłońmi?
Jeśli pocą Ci się dłonie, tutaj znajdziesz kilka pomocnych wskazówek:
- Regularnie myj ręce. Jeśli nie są brudne, używaj wyłącznie wody, ponieważ częste stosowanie mydła wysusza skórę.
- Noś przy sobie chusteczki i wycieraj nimi dłonie w ciągu dnia.
- Żele do dłoni w wersji kieszonkowej pomogą Ci je oczyścić i wysuszyć, kiedy nie masz dostępu do umywalki.
- Zasypka z talkiem wchłania nadmiar potu i sprawia że przedmioty nie wyślizgują nam się z rąk, więc zaopatrz się w małe opakowanie na dziale dla niemowląt i noś je w torebce.
- Poza okresem zimowym, zrezygnuj z noszenia rękawiczek. Nie używaj ich w celu zamaskowania spoconych dłoni, ponieważ gdy skóra nie może oddychać, dłonie pocą się jeszcze bardziej.
- Stres może mieć duży udział w poceniu się dłoni, więc wyeliminowanie jego przyczyny często pomaga pozbyć się objawów, takich jak spocone dłonie.
Dla osób, u których występuje nadmierna potliwość dłoni, dostępne są także inne formy leczenia. Skonsultuj się z lekarzem, aby omówić możliwe rozwiązania.
