Pocenie się po jedzeniu i piciu: pocenie się po spożyciu jedzenia

Pocenie się po jedzeniu i piciu

Pocenie się podczas lub po spożyciu posiłku – zwane poceniem smakowym – występuje po spożyciu gorących lub pikantnych potraw oraz gorących napojów. Podnoszą one temperaturę wewnątrz organizmu, aktywując mechanizm schładzający. Pikantne potrawy i gorące napoje spożyte przed snem mogą wywołać pocenie się w nocy. Kofeina pobudza nasze gruczoły potowe, a alkohol rozszerza naczynia krwionośne w skórze, co także może wywoływać nasilone pocenie się.

Pocenie się podczas jedzenie dla niektórych osób może być kłopotliwe – wszystkie potrawy lub sama myśl o jedzeniu wywołuje u nich poty. Może być to związane z zaburzeniami w produkcji śliny. Nieprawidłowe połączenia nerwowe sprawiają, że podczas żucia, zamiast pobudzania gruczołów ślinowych intensywniej pobudzane są gruczoły potowe, więc pocimy się, zamiast produkować ślinę. Jeśli niepokoją Cię objawy związane z pojawieniem się u Ciebie pocenia smakowego, skonsultuj się z lekarzem.

Pocenie się po spożyciu alkoholu

Po spożyciu alkoholu podnosi się temperatura naszego ciała, ponieważ przyspiesza krążenie i wzrasta poziom cukru we krwi, więc aby to wyrównać zaczynamy się pocić. Organizm traktuje alkohol jako truciznę, więc podwaja swoje wysiłki, aby ją wydalić przez wątrobę, ale również przez mocz i pot. Alkohol może także być przyczyną nadmiernego pocenia się w nocy.

Jak mogę zapanować nad potem podczas jedzenia i picia?

Unikaj potraw wywołujących pocenie się – bardzo gorących lub bardzo pikantnych.

Zmniejsz ilość spożywanego alkoholu.

Zawsze dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu – zwłaszcza przed i po wypiciu alkoholu.

Jeśli niepokoi Cię to, że nadmiernie pocisz się podczas jedzenie i picia, skonsultuj się z lekarzem.

Dowiedz się więcej na temat nocnego pocenia się i nadmiernej potliwości.