Hienhaju

Mikä aiheuttaa hienhajun?

Ihosi pinnalla elävät luonnolliset bakteerit ruokailevat ihosi erittämällä hiellä, minkä seurausta hienhaju on. Tätä kutsutaan myös bromhidrosikseksi. Lämpimät ja kosteat olot kainaloissasi ovat täydellinen ympäristö näille bakteereille ja apokriinisille hikirauhasille - jotka ovat taipaivaisia vapauttamaan hajuja - jäämään loukkuun. Tämä saa aikaan myös hikitahrat vaatteissasi.

Ruokailleissaan, bakteerit vapauttavat rasvaisia happoja, jotka haisevat epämiellyttävälle. Propioonihapon haju yhdistetään usein etikkaan, kun taas isovaleerinen happo juuston hajuun. Myös sipuliln haju saattaa tuntua tutulle.

Kenelle muodostuu hienhajuja ja milloin?

Hienhajut alkavat muodostua murrosiässä. Miehet kärsivät usein hajuista naisia enemmän, sillä heidän apokriiniset rauhasensa ovat aktiivisempi, vaikka naisilla hikirauhasia onkin kokonaisuudessaan enemmän kuin miehillä.

Myös elämäntyylillä saattaa olla yhteys hienhajuun. Jotkin ruoat kuten curry, valkosipuli ja mausteet, alkoholi ja jotkin lääkkeet voivat aiheuttaa epämiellyttävää hienhajua. Jos poltat, se saattaa lisätä hienhajuja tuottavien bakteerien määrää ihollasi.

Miten vähennän hienhajuja?

Jos hikoilet paljon, saattaa hienhaju muodustua ongelmaksi. Vaikka et voikkaan täysin pysäyttää sitä, voit vähentää hienhajua näillä suosituksilla:

Ota deodorantin käyttö osaksi päivittäistä rutiiniasi. Rexona Men Antibacterial Odour Protection ja Rexona Women Antibacterial Odour Protection nujertaa 90% hajujatuottavista bakteereista*.

Hiki jää helposti loukkuun kainaloihin, jalkoihin, varpaisiin ja intiimialueelle. On tärkeää pitää nämä paikat kehossasi puhtaana sopivalla saippualla tai suihkugeelillä.

Myös ihokarvat voivat jättää hien loukkuun ja aiheuttaa ikäviä hajuja, kainaloiden sheivaaminen saattaa auttaa asiaa.

Käytä puhtaita, luonnollisista kuiduista tehtyjä kankaita kuten puuvillaa tai silkkiä. Nämä antavat ihosi hengittää estäen hikiläiskien muodostumisen ja bakteerien kasaantumisen.

Jos haisevat jalat ovat sinulle ongelma, käytä luonnonmateriaaleista tehtyjä sukkia ja vaihda ne puhtaisiin päivittäin. Parasta on välttää synteettisiä materiaaleja myös jalkineissa.

Vältä ruokia ja juomia, jotka saattavat edesauttaa hikoilua kuten valkosipuli, sipuli, curry, kumina, rasvaiset ruoat ja punainen liha. Jos poltat tupakkaa, koita lopettaa viikon ajaksi ja seuraa, mikäli huomaat muutoksen.

Koska stressi laukaisee aprokriinisten rauhasten toiminnan ja hienerityksen, voit koittaa rentoutustekniikoita kuten meditaatiota tai joogaa stressin hallintaan.

Rexonalla on tuotesarja antiperspirantti-innovaatioita, jotka auttavat hienhajuun antaen 48-tunnin suojan hikoilua vastaan, sekä lisäsuojaa antava antiperspirantti, Maximum Protection.

*Perustuu antimikrobisiin tehokkuustutkimuksiin verrattuna tavalliseen saippuaan