Sudoración al comer y después de comer

¿Por qué sudo cuando como o bebo?

La sudoración después de comer o durante las comidas –lo que se llama “sudor gustativo”– tiene su causa en las bebidas calientes y la comida picante o caliente: tu temperatura interna aumenta, y tu mecanismo de regulación corporal se activa. La comida picante y las bebidas calientes antes de ir a dormir pueden ocasionar sudores nocturnos. La cafeína estimula tus glándulas sudoríparas, y el alcohol ensancha los vasos sanguíneos en tu piel, lo que también puede hacerte sudar más.

La sudoración abundante al comer puede significar un problema para algunas personas: todos los alimentos o simplemente pensar en ciertas comidas puede hacerlas transpirar. Esto puede estar ligado a un mal funcionamiento de la producción de la saliva, en el que los nervios que nos hacen salivar pueden confundirse con los nervios en nuestras glándulas sudoríparas, y entonces transpiramos en lugar de producir saliva. Si sudar al comer y tu sudor gustativo te preocupan, consulta con tu médico para encontrar una solución al problema.

Sudar al comer o beber: el sudor y el alcohol

El alcohol hace que la temperatura de nuestro cuerpo aumente al aumentar nuestra corriente sanguínea y el nivel de azúcar, por eso sudamos más para compensar. El cuerpo también reacciona frente al alcohol como frente a una toxina, trabajando más para deshacerse de él a través del hígado, pero también a través de la orina y el sudor. La transpiración abundant nocturna puede ser provocada por el alcohol.

¿Cómo puedo dejar de sudar al comer o beber?

Evita las comidas calientes o picantes, ya que pueden funcionar como disparadores del sudor.

Disminuye el consumo de alcohol.

Mantén tu cuerpo hidratado, en especial, durante el consumo de alcohol y también después.

Si te preocupa tu sudoración abundante al comer o beber, consulta con el médico.