Øget svedtendens

Hvad er øget svedtendens?

Man kalder det øget svedtendens eller hyperhidrose, hvis man sveder meget uden at være fysisk aktiv, og selvom det ikke er varmt. Ved øget svedtendens kan man svede op til fem gange så meget som normalt. Det kan have stor indvirkning på et menneskes velbefindende og hverdag.

Øget svedtendens manifesterer sig ved dryppende sved over hele kroppen, eller adskillige steder som hænder, fødder og armhuler. Det sker dog aldrig om natten. For at der var tale om en lidelse, skal øget svedtendens opleves mindst én gang om ugen i seks måneder.

Kan du genkende symptombilledet? Så kan det være, at du hører til de 3-4% af danskere, der har hyperhidrose (Foreningen Hyperhidrose). Der findes flere årsager til øget svedtendens og flere veje til at afhjælpe tilstanden. 

Typer af hyperhidrose

Øget svedtendens er ikke klart defineret endnu. Der skelnes dog mellem betegnelser ”primær hyperhidrose” og ”sekundær hyperhidrose”, også kendt som diaforese.

Primær hyperhidrose betragtes som en lidelse. Den varer hele livet og skyldes overaktivitet i det sympatiske nervesystem uden en kendt årsag (lægehåndbogen, sundhed.dk). Sekundær hyperhidrose er en betegnelse for en tilstand, hvis årsag er til at finde. Sekundær øget svedtendens kan stoppes ved at fjerne årsagen, mens man ved primær øget svedtendens kun kan behandle symptomerne.

Hér vil vi prøve at afklare forskelle mellem primær og sekundær øget svedtendens. For at få baggrundsviden om, hvordan sved bliver til, kan du læse vores side om sved.

Primær hyperhidrose - øget svedtendens uden kendt årsag

Der er tale om primær øget svedtendens, når dine svedkirtler bliver overaktive uden en rimelig grund. Det skyldes ubegrundede signaler fra hypothalamus, som sidder i din stamhjerne. Du kan læse mere om, hvordan det fungerer, hér.

Er du i tvivl om, hvorvidt du har primær hyperhidrose? Start med at gennemgå informationen om sekundær hyperhidrose for at udelukke mulige årsager til, at du sveder meget. Tjek derefter denne liste og se, om flere symptomer passer dit tilfælde:

• Har du oplevet, at du sveder meget uden grund i mere end seks måneder?
• Oplever du overdreven svedtendens mindst én gang om ugen?
• Er øget svedtendens begyndt før du blev 25 år gammel?
• Har du andre i familien, som har øget svedtendens?
• Er din svedtendens så udpræget, så den forhindrer dig i de daglige aktiviteter og hæmmer dit sociale liv?

Hvis du kan svare ”ja” til flere af disse punkter, kan der være tale om primær øget svedtendens. Dog skal du først undersøge sækunder svedtendens og udelukke den for at være mere sikker.

Sekundær hyperhidrose - øget svedtendens med kendt årsag

Sekundær hyperhidrose kan være forårsaget af faktorer som stress, medicin eller overgangsalder. Derudover kan denne form for øget svedtendens være et tegn på en underliggende diabetes, stofskifte-, blod- eller neurologiske sygdomme. Tilstanden varer, så længe man ikke behandler årsagen.

Hvis du er bekymret over, at du sveder meget, kan det være en god idé at gennemgå typiske årsager til sekundær øget svedtendens først. Overvej følgende:

• Tager du medicin med bivirkning i form af øget svedtendens?
• Oplever du fysisk eller psykisk stress?
• Lider du af angst eller kronisk stress?
• Er alkohol eller andre rusmidler en fast del af dit liv?
• Har du abstinens?
• Er du pludseligt stoppet med at tage noget medicin, som du i en længere periode har taget dagligt?
• Er du gravid, eller har du symptomer på overgangsalder?

Hvis én af disse faktorer matcher dit tilfælde, kan der være tale om sekundær øget svedtendens. Dét kan du heldigvis gøre noget ved. Kan du ikke finde årsagen, kan der dog være tale om en underliggende og mere alvorlig sygdom eller primær øget svedtendens. Hér er det meget vigtigt, at du kontakter din læge.

Hvordan kan du stoppe overdreven svedtendens?

Til at starte med, bør du prøve at fjerne årsagen til øget svedtendens, hvis du kan finde én. Har du brug for at eliminere symptomerne, er det især antiperspiranter med aluminiumsaltopløsning, der kan hjælpe. Antiperspiranter med ekstra beskyttelse har denne ingrediens og er dobbelt så beskyttende, som almindelige antiperspiranter.

Livsstilsændringer kan også hjælpe på øget svedtendens. Prøv følgende, hvis du sveder meget:

• Undgå sved-triggere som krydret mad, koffein og alkohol.
• Undgå syntetiske materialer, og vælg løstsiddende tøj.
• Vælg sko og strømper af naturmaterialer, som trækker fugt væk fra fødderne. Det kan eksempelvis være bomuld, hør og bambusfibre.
• Skift tøj ofte, og vask og tør det grundigt for at undgå svedlugt og svedpletter.

Hvis du allerede har afprøvet ovennævnte og sveder meget alligevel, så fortvivl ikke. Der findes også andre metoder til at bekæmpe øget svedtendens. Det kan være medicin, specialbehandlinger og kosmetisk kirurgi. Gennemgå alle muligheder grundigt med din læge for at finde den bedste løsning til øget svedtendens.