Potničky
Čo spôsobuje potničky?
Potničky sú veľmi bežný stav a môžu sa objaviť kedykoľvek. Kvasinky, zvané Candida, prirodzene sa vyskytujúce na povrchu pokožky, spôsobujú podráždenie pri zmene prirodzenej rovnováhy tvojej pokožky. K tomuto môže dochádzať, keď sa pot z tvojich žliaz nestačí úplne vypariť.
Tvoja pokožka potom môže svrbieť a byť podráždená, môžu sa objaviť červené vyrážky, môžeš mať pocit pálenia alebo sa pokožka môže porušiť. Veľká horúčava, cvičenie, nadmerné potenie, zmeny v používaní pleťových alebo telových produktov, syntetické materiály alebo tesné oblečenie, to všetko môže potničku zhoršiť.
Niektorí ľudia majú citlivú pokožku, ktorá reaguje na vône a parfumy v niektorých produktoch. Tiež môžu byť alergickí na niektoré zložky, ako sú alkohol a hlinité soli.
Kde sa potničky objavujú?
Potničky sa zvyknú vytvoriť v miestach, kde sa pokožka o seba trie, ako napríklad v podpazuší, pod kolenami, medzi stehnami, na slabinách, v dekolte a pod prsiami. Tiež sa môžu objaviť tam, kde sa oblečenie šúcha o časti tela, v ktorých sa tvorí pot, napríklad pri trení vesty o podpazušie.
Ako sa môžem zbaviť potničiek?
Väčšina typov potničiek sa stratí prirodzene. Ak si citlivý na parfum alebo vonnú zložku, alebo máš alebo si v minulosti mal ekzém, potom je lepšie, ak skúsiš neparfumovaný antiperspirant alebo dezodorant. Môžeš tiež vyskúšať zvláčňujúci alebo hydratačný produkt spolu so svojím antiperspirantom alebo dezodorantom.
Taktiež môže pomôcť zopár zmien v tvojom dennom režime:
- na cvičenie nos voľné oblečenie a vyber si materiály, ktoré sajú pot z tvojej pokožky, ako sú bavlna a ľan
- ak je v horúcom počasí tvoja pokožka podráždená, udržiavaj pitný režim a dávaj si chladnejšie sprchy a kúpele
- ak začne nový kozmetický produkt tvoju pokožku dráždiť, prestaň ho používať
- ak sa vytvoria vyrážky, nos ľahké oblečenie vyrobené z prírodných materiálov, ako je bavlna a vyhýbaj sa syntetickým vláknam
- Antiperspiranty s obsahom hlinitých solí môžu zastaviť potenie a tak zabrániť vyrážkam, ale môžu taktiež pokožku dráždiť. Ak sa to stane, zváž používanie zvláčňujúceho alebo hydratačného krému spolu so svojím antiperspirantom alebo daj prednosť prírodným produktom pre citlivú pokožku alebo produktom bez hliníku – dostupné pre mužov alebo ženy.
IAk máš z potničiek obavy, vždy sa porozprávaj so svojím lekárom alebo zdravotníckym profesionálom.
