Svettningar på grund av mat & dryck 

Svettning när du äter eller har ätit - som kallas gustatorisk svettning - orsakas av varm dryck och het eller kryddstark mat. De höjer din inre temperatur och aktiverar kroppens kylmekanism. Kryddstark mat och varm dryck innan du går och lägger dig kan orsaka svettning på natten. Koffein stimulerar dina svettkörtlar och alkohol vidgar blodådrorna i din hud, vilket också kan få dig att svettas mer.

Svettning när du äter kan vara ett problem för vissa - all mat eller att bara tänka på mat kan få dig att börja svettas. Det här kan länkas till en störning av salivproduktonen. Nerverna som får oss att utsöndra saliv förväxlas med nerver i våra svettkörtlar, vilket leder till att vi svettas istället för att producera saliv. Om du oroar dig över gustatorisk svettning kan du tala med din läkare eller medicinska rådgivare.

 

Luktar svettning orsakad av mat och dryck?

Kroppslukter kan orsakas av viss mat. Lök, vitlök, kryddstark mat och mejeriprodukter kan alla få svett att lukta. Överkonsumtion av alkohol kan också få svett att lukta.

 

Svettning vid intag av alkohol

Alkohol får vår kroppstemperatur att öka genom att öka blodflödet och blodsockernivån, därför svettas vi för att kompensera. Kroppen ser även alkohol som ett gift, så den arbetar hårdare för att bli av med det via levern, men även via urin och svett. Kraftig svettning på natten kan orsakas av alkohol.

 

Hur kan jag stoppa svettning när jag äter eller dricker?

• Undvik utlösande mat - som väldigt het eller kryddstark mat.
• Dra ner på alkoholkonsumtionen.
• Se till att du alltid dricker vatten - särskilt under och efter alkoholkonsumtion.
• Om du är orolig över hur mycket du svettas när du äter eller dricker, ska du tala med din läkare.

Läs mer om svettning på natten och kraftig svettning >