Graviditetssvett

Att svettas i början av graviditeten är vanligt. Du kanske upplever värmevallningar under dagen och även svettningar på natten.

Under graviditeten ökar hormonnivåerna och blodflödet, vilket får kroppstemperaturen att öka och kroppen svettas mer för att kyla ner dig. Vissa kvinnor upplever även svettning efter graviditeten när kroppen släpper ut överflödig vätska och hormonnivåerna återgår till rätt balans.

Är svettning ett tecken på graviditet?

Svettning på natten kan vara ett tidigt tecken på graviditet - men den kan även orsakas av andra faktorer. Den del av hjärnan som reglerar dina värmenivåer påverkas av hormonförändringar och får dig att svettas mer. Svettning på natten och kraftig svettning vid graviditet tenderar att minska under de nio månaderna, men kan öka igen i närheten av ditt förlossningsdatum på grund av ytterligare hormonförändringar.

Så här kan du minska graviditetssvett

Här kommer några tips för att lättare hantera graviditetssvett:

Tvätta dig eller duscha regelbundet.

Använd antiperspirant dagligen. Om du svettas kraftigt under din graviditet, kanske du ska fundera på att använda en starkare produkt som Rexona Maximum Protection. Antiperspiranter är ofarliga att använda under graviditeten. Vissa kvinnor upplever att deras hud är mer känslig, då kanske du ska fundera på en produkt för känslig hud.

Bär löst sittande kläder och välj naturliga fibrer som andas. Bomullsunderkläder andas också bättre.

Du gör det troligtvis redan, men undvik alkohol, koffein, kryddstark mat och rökning eftersom de kan få dig att börja svettas.

Se till att dricka och ha alltid med dig en flaska vatten att svalka dig med.

Får du svettning på natten, ska du se till att ditt sovrum är svalt nog genom att öppna ett fönster eller byta ditt nattlinne eller täcke till en tunnare variant.

Om din ökade svettning följs av feber, snabbare hjärtslag eller andra symptom, ska du kontakta din medicinska rådgivare.