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Food & Drink

Transpiração causada pela ingestão de alimentos


Transpirar durante ou depois de uma refeição pode dever-se à ingestão de bebidas quentes e comida quente ou picante. Este tipo de alimentos aumentam a temperatura interna, ativando os mecanismo de arrefecimento do corpo. Comida picante e bebidas quentes antes de dormir podem causar suores noturnos. A cafeína estimula as glândulas sudoríparas e o álcool alarga os vasos sanguíneos o que também pode fazer com que transpires mais.

Transpirar quando ingerimos alimentos pode ser um problema para algumas pessoas, especialmente se o mesmo acontece independentemente do que comemos ou só de pensarmos em comer. Esta reação pode estar ligada a um mau funcionamento na produção de saliva. Os nervos que nos fazem salivar baralha-se com as nossas glândulas sudoríparas, por isso, transpiramos em vez de produzirmos saliva. Se isto te preocupa fala com o teu médico ou farmacêutico.


Será que o suor derivado da comida e bebida produz odor?

O odor corporal pode ser causado por alguns alimentos. Cebola, alho, alimentos picantes e produtos lácteos podem levar a que a tua transpiração produza odor. O consumo excessivo de álcool também pode libertar odor corporal.


Suor derivado do consumo de álcool

O álcool faz com que a nossa temperatura corporal suba, aumentando a circulação sanguínea e os níveis de açúcar, por isso, e para compensar, transpiramos mais. O corpo também vê o álcool como uma toxina, trabalhando assim mais para se livrar dele através do fígado, mas também através da urina e da transpiração. A transpiração excessiva durante a noite pode ser causada pelo álcool.


Como parar de transpirar quando como ou bebo?

  • Evitar certos alimentos - como comida muito quente ou picante.
  • Reduzir o consumo de álcool.
  • Manter a hidratação, especialmente durante e após o consumo de álcool.
  • Se te preocupa a transpiração quando comes ou bebes, então consulta o teu médico. 

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