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Pernas com suor

Pés transpirados


Pés transpirados podem ser um problema.


O que causa os pés transpirados?

Os nossos pés transpiram devido ao calor e ao exercício, bem como ao stress. Em outras áreas do corpo, o suor pode facilmente evaporar, mas nos pés fica preso entre os dedos e nas meias e sapatos. Quando o suor fica preso, as bactérias que se alimentam do nosso suor libertam um cheiro desagradável, causando odor ou mau cheiro, também conhecido como bromidrose. Este odor pode continuar depois de despirmos as nossas meias e sapatos, especialmente se as colocarmos num lugar escuro como um armário ou gaveta, onde as bactérias podem multiplicar-se.


Os pés de algumas pessoas transpiram mais do que o de outras?

Algumas pessoas transpiram naturalmente mais do que outras, mas isso não significa que lhes cause problemas ou desconforto. Mudanças durante a puberdade, gravidez e menopausa também podem aumentar a transpiração dos pés. E pessoas que estão todo o dia de pé também podem transpirar mais.

Apenas uma percentagem muito pequena de pessoas têm transpiração excessiva nos pés. Esta condição é chamada de hiperidrose plantar. Para algumas pessoas o problema desaparece, enquanto outras vivem com esta condição toda a vida.


Como faço para deixar de transpirar dos pés?

  • A transpiração fica facilmente presa nos pés e nos dedos, por isso lava e seca adequadamente os pés, pelo menos uma vez por dia.
  • Meias feitas de tecidos naturais, como fibras de algodão ou bambu são a melhor opção, uma vez que afastam a humidade.
  • Troca de meias pelo menos uma vez por dia.
  • Usa sapatos feitos de materiais respiráveis, como lona ou couro. Sandálias ou chinelos no verão ajudam os pés a respirar.
  • Não uses o mesmo par de sapatos todos os dias, para que estes tenham tempo para secar.
  • Para pés muito suados, passa gaze cirúrgica entre os dedos depois do duche ou do banho para os ajudar a secar.
  • Palmilhas perfumadas e pó de talco podem ajudar a absorver o suor e a manter os sapatos frescos.
  • Considera o uso de um sabão ou desodorante para pés, particularmente em climas quentes.

Encontram-se disponíveis outros tratamentos para pessoas com sudorese excessiva ou hiperidrose dos pés. Para mais informações, fala com o teu médico ou farmacêutico.

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