Zweet door eten & drinken
Zweten tijdens of na het eten, ook wel gustatoir zweten genoemd, wordt veroorzaakt door hete dranken en gekruid of pikant voedsel. Deze verhogen je interne temperatuur, waardoor het koelmechanisme van je lichaam wordt ingeschakeld. Als je pikant voedsel en hete dranken nuttigt voordat je gaat slapen, kun je last krijgen van nachtzweten. Cafeïne stimuleert je zweetklieren en alcohol verwijdt de bloedvaten in je huid, waardoor je ook meer kunt gaan zweten.
Zweten tijdens het eten kan voor sommige mensen een probleem zijn: ze gaan zweten door alle soorten eten of door alleen maar aan eten te denken. Dit kan te maken hebben met een defect in de speekselproductie. Zenuwen die er normaal gesproken voor zorgen dat we speeksel produceren worden verward met zenuwen die onze zweetklieren aansturen, waardoor we zweet produceren in plaats van speeksel. Als je je zorgen maakt over zweten tijdens het eten, bespreek dit dan met je huisarts.
Kun je zweet veroorzaakt door eten of drinken ruiken?
Sommige soorten voedsel kunnen lichaamsgeur veroorzaken. Uien, knoflook, specerijen en zuivelproducten kunnen ervoor zorgen dat je zweet gaat ruiken. Ook door overmatige consumptie van alcohol kan je zweet gaan ruiken.
Alcoholzweet
Door alcohol versnelt je bloedstroom en krijg je een hoger bloedsuikergehalte. Hierdoor stijgt je lichaamstemperatuur en ga je ter compensatie meer zweten. Ons lichaam beschouwt alcohol bovendien als een gifstof en werkt dus harder om het af te voeren via onze lever, maar ook via onze urine en zweet. 's Nachts overmatig zweten kan ook door alcohol worden veroorzaakt.
Hoe voorkom ik dat ik ga zweten tijdens het eten?
- Vermijd oorzaken van zweet zoals gekruid of pikant voedsel.
- Drink minder alcohol.
- Drink altijd voldoende water, vooral tijdens en na het drinken van alcohol.
- Als je je zorgen maakt over hoeveel je tijdens het eten of drinken zweet, bespreek dit dan met je huisarts.
Lees meer over nachtzweten en overmatig zweten >
