Zweten tot maar liefst 10 liter per dag 

Zweet jij te veel?

Gemiddeld zweten we zo'n 1 liter per dag, maar het meeste ervan verdampt zonder dat we dit merken. We kunnen wel 10 liter per dag zweten als het heel heet is of we heel actief bezig zijn.

Waar zweten we?

De meeste mensen maken zich zorgen om okselzweet, maar dit vormt maar 1% van onze lichaamstranspiratie.

We zweten uit twee soorten klieren:

  • Eccriene klieren: deze zitten over ons hele lichaam en dienen voornamelijk voor koeling. Deze klieren zorgen voor zweet op ons gezicht en hoofd en zijn verantwoordelijk voor zweethanden en -voeten.
  • Apocriene klieren: deze groter klieren zitten voornamelijk in onze oksels en werken vooral wanneer we actief bezig zijn of sterke emoties zoals stress ervaren.

Vrouwen hebben meer eccriene klieren dan mannen, maar de eccriene klieren van mannen zijn actiever, dus mannen zweten over het algemeen meer en hebben meer opvliegers.

Andere factoren als heet of kruidig voedsel, kleding van synthetisch materiaal en overtollige lichaamsgewicht kunnen ervoor zorgen dat we meer zweten. Meestal past ons lichaam zich aan door meer zweet te produceren als we dit echt nodig hebben.

Sommige mensen zweten overmatig of hebben last van opvliegers, zowel overdag als 's nachts. Van de mensen die last hebben van overmatig zweten heeft maar 1% ook daadwerkelijk een medische aandoening met de naam hyperhidrose.

Als je bang bent dat je te veel zweet, bespreek het dan met je huisarts of een professioneel medisch adviseur.

Als je veel zweet en je wilt weten hoe je overmatig zweten kan tegen gaan, kijk dan hoe Rexona daarbij kan helpen.

Meer Rexona