Skip to content

Kelenjar Keringat dan Alasan Manusia Berkeringat


Setiap manusia tentu pernah berkeringat, apalagi setelah melakukan aktivitas yang banyak menguras tenaga. Hal ini karena di dalam tubuh manusia terdapat kelenjar keringat yang memiliki berbagai fungsi penting. Agar lebih memahami tentang kelenjar keringat dan proses berkeringat pada manusia, simak bahasan lengkapnya berikut ini!

Apa Itu Kelenjar Keringat?

Kelenjar keringat atau yang biasa dikenal juga dengan istilah sudorifeous, adalah salah satu kelenjar pada tubuh manusia yang jumlahnya sangat melimpah. Kelenjar keringat tersebar hampir di seluruh bagian tubuh, khususnya di area telapak tangan, telapak kaki, dan juga dahi. Salah satu fungsi utama kelenjar keringat adalah untuk mengatur suhu tubuh agar dapat mengeluarkan keringat dalam batas normal. Itulah mengapa, kondisi tubuh dikatakan sehat jika Kamu berkeringat secara wajar. Ada dua jenis kelenjar keringat yang dimiliki manusia, yaitu kelenjar keringat ekrin dan apokrin. Kelenjar keringat ekrin terdapat pada hampir seluruh bagian tubuh. Keringat dari kelenjar ini biasanya lebih ringan dan tidak berbau. Sementara kelenjar keringat apokrin terdapat pada bagian tubuh yang memiliki banyak folikel rambut seperti kulit kepala, pangkal paha, dan ketiak. Cairan yang dikeluarkan oleh kelenjar ini lebih berat dan padat, serta memiliki aroma lebih menyengat. Pada kelenjar inilah bau badan biasanya bersumber.

Fungsi Berkeringat Bagi Tubuh

Meski terkadang dianggap mengganggu, keringat yang sehari-hari Kamu keluarkan ternyata memiliki berbagai fungsi baik untuk kesehatan tubuh. Jika Kamu tidak mengeluarkan keringat secara normal, ada kemungkinan kondisi tubuhmu justru sedang bermasalah. Jadi, apa saja sih fungsi keringat bagi tubuh?

1. Memperlancar Metabolisme dalam Tubuh

Keringat yang Kamu keluarkan sehari-hari ternyata membawa banyak dampak positif bagi kelancaran metabolisme tubuh. Ada setidaknya empat fungsi penting keringat dalam menjaga kondisi tubuh, di antaranya:

  • Membuang racun dan bakteri sehingga melindungi tubuh dari risiko infeksi
  • Memperlancar sirkulasi darah • Mengendalikan suhu tubuh
  • Membakar kalori dalam tubuh sehingga mengurangi risiko obesitas

2. Mengatasi Berbagai Penyakit Ringan

Keringat mampu mengatasi beberapa penyakit ringan. Contohnya, keluarnya banyak keringat bisa menjadi pertanda demammu akan segera turun. Hal itu karena keringat diproduksi untuk menstabilkan suhu tubuh. Keluarnya keringat merupakan isyarat bagi sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit yang sedang menghampiri.

3. Mengurangi Stres

Tanpa disadari, keringat juga bisa berfungsi mengurangi rasa stres yang sedang Kamu hadapi. Itu sebabnya, saat sedang stres Kamu disarankan untuk terus beraktivitas, salah satunya dengan berolahraga. Karena pada saat berolahraga, hormon endokrin serta bahan kimia lain di dalam tubuh akan dikeluarkan secara alami melalui cairan keringat.

4. Membuat Kulit Menjadi Lebih Cerah

Kamu tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk membuat kulitmu lebih bersinar. Cara termudah yang bisa dilakukan adalah dengan mengeluarkan keringat. Hal tersebut dikarenakan keringat dapat membersihkan pori-pori kulit secara otomatis dengan mengeluarkan bakteri dan kuman dari dalam tubuh.

5. Mengatasi Penyakit Asma

Ketika tubuh digunakan untuk berolahraga dan mengeluarkan keringat, organ dalam tubuh ikut terjaga menjadi lebih kuat. Keringat juga membuat metabolisme tubuh berjalan dengan lebih lancar. Itulah mengapa, beberapa penelitian membuktikan bahwa berkeringat bisa menurunkan risiko penyakit asma.

Sekarang Kamu sudah memahami pentingnya fungsi keringat dalam tubuh, bukan? Itulah mengapa, Kamu tak perlu terlalu khawatir atau risi jika tubuhmu sedang berkeringat. Sebab, hal tersebut merupakan pertanda jika tubuhmu berada dalam kondisi yang baik dan sehat. Jika keringat mulai dirasa mengganggu, gunakan saja produk Rexona Invisible Dry Deodorant Spray yang akan membantu mengurangi keringat sekaligus mencegah noda di baju. Selama Kamu tidak mengalami masalah keringat berlebih yang menjadi penyebab bau badan, keringat justru membuat tubuhmu lebih sehat dan bebas racun.