9 PERALATAN WAJIB KETIKA BERENANG BERSAMA KELUARGA
Berenang adalah salah satu olahraga yang cukup digemari di Indonesia. Kalau bosan berenang sendiri, coba ajak keluarga untuk berenang bersama. Pilih waktu di mana seluruh anggota keluarga bisa pergi berenang bersama-sama. Nah, sebelum berangkat ke kolam renang, catat sejumlah perlengkapan renang yang wajib dibawa agar kegiatanmu jadi lebih nyaman dan menyenangkan.
1. BAJU RENANG DAN CELANA RENANG
Dari semua perlengkapan renang yang harus dibawa, baju renang adalah item yang sangat wajib dan tidak boleh ketinggalan. Dewasa ini, banyak model baju renang khusus wanita yang bisa dipilih sesuai kebutuhan, mulai dari yang terbuka sampai yang tertutup khusus wanita berhijab.
Jika ada anggota keluarga pria, jangan lupa untuk membawa celana renang. Sebagian besar kolam renang umum mengharuskan pengunjungnya memakai baju renang demi kenyamanan dan keselamatan bersama. Jadi, sebaiknya bawalah baju dan celana renang dan hindari menggunakan kaos atau celana biasa.
2. PENUTUP KEPALA
Ketika berenang, rambut memang pasti menjadi basah. Namun, dengan menggunakan penutup kepala atau topi renang setidaknya rambut tidak terpapar air kolam yang mengandung klorin. Pasalnya, paparan klorin bisa menyebabkan rambut menjadi kering hingga rusak.
3. KACAMATA RENANG
Air kolam renang yang mengandung klorin bisa membuat mata menjadi perih. Oleh karena itu, bawalah kacamata renang untuk dipakai saat berenang. Kacamata renang mencegah mata menjadi perih dan risiko infeksi karena paparan air yang mengandung klorin.
4. BAN RENANG
Masukkan ban renang atau pelampung dalam daftar perlengkapan renang jika ada anak-anak atau anggota keluarga yang belum mahir berenang. Jika ada anak-anak dalam rombongan keluargamu, maka sebaiknya bawa ban renang demi keamanan mereka ketika berenang.
5. KICKBOARD
Tak perlu malu jika di usia dewasa ini kamu atau anggota keluargamu masih belum bisa berenang. Bagi orang dewasa yang belum pandai berenang, manfaatkan kickboard untuk membantu agar tubuh tidak tenggelam di kolam renang. Cara menggunakan kickboard adalah kedua tangan memegang kickboard di depan dan kedua kaki tetap melakukan gerakan (tendangan) agar tubuh bisa mengapung di air.
6. PULL BUOY
Malu berlatih renang dengan memakai kickboard? Tenang saja, ada pull bouy yang fungsinya bisa menjadi alat bantu renang. Pull buoy diletakkan di bagian paha dan agar kaki tetap mengapung dan tidak tenggelam saat berenang. Alat ini cocok sekali untuk orang-orang yang ingin berlatih renang dengan gaya kupu-kupu.
7. TABIR SURYA
Berencana berenang di pagi, siang, atau sore hari? Bawalah tabir surya (sun block atau sun screen) untuk melindungi kulit agar tidak terbakar akibat paparan sinar matahari. Produk tabir surya dipakai sesaat sebelum berenang. Pilih produk waterproof agar khasiatnya tidak hilang saat terkena air.
8. HANDUK
Meskipun di beberapa kolam renang dipinjamkan handuk secara gratis, tapi lebih aman dan nyaman jika kamu membawa handuk sendiri dari rumah. Handuk bisa dipakai untuk mengeringkan tubuh saat beranjak dari kolam renang atau saat mandi.
9. PERALATAN MANDI
Usai berenang, kamu dan keluarga tidak mung9. PERALATAN MANDIkin pulang dalam keadaan basah kuyup, bukan? Nah, bawalah peralatan mandi ketika pergi berenang. Peralatan mandi yang simple bisa berupa sabun, sampo, dan sabun cuci muka. Mandilah di kamar mandi yang tersedia di hampir semua kolam renang umum sebelum kamu bergegas pulang.
Bawalah semua perlengkapan renang di atas agar kegiatan berenang bersama keluarga jadi lebih menyenangkan. Berenang bersama keluarga bisa membuat hubungan antar anggota keluarga jadi semakin hangat, lho.
Sayangnya, tidak semua orang beruntung bisa berenang dengan bebas. Sejumlah teman-teman penyandang disabilitas mungkin tidak bisa melakukan kegiatan menyenangkan ini. Namun, kamu tetap bisa membesarkan hati mereka dengan turut bergabung di #GerakTakTerbatasdengan mengunduh aplikasi Gerak by Rexona di Play Store. Di situ, kamu bisa membantu penyandang disabilitas dengan turut berdonasi kursi roda agar memudahkan gerak mereka.