Liiallinen hikoilu
Mitä on liiallinen hikoilu?
Liiallista hikoilua esiintyy, kun hikoilua tapahtuu ilman kuumuuden tai fyysisen aktiivisuuden vaikutusta. Tällä saattaa olla suuri vaikutus ihmisen itsetuntoon ja jokapäiväiseen elämään. On kuitenkin monia tapoja selvitä liiallisen hikoilun kanssa.
Mikä on Hyperhidrosis?
Noin 1% ihmisistä kokee liiallista hikoilua, joka aiheutuu sairaudesta nimeltä hyperhidrosis. Hyperhidrosis voi aiheuttaa jopa viisinkertaisen määrän hikoilua kuin normaalisti olisi tarvetta.
Hyperhydrosiksen uskotaan johtuvat yliaktiivisista hikirauhasista, mutta sairauden tarkka syy on tuntematon. Asiantuntijat uskovat tilan johtuvan sympaattisen hermoston toiminnasta sekä mahdollisesti myös geeneistä.
Osa ihmisistä saattaa kokea liiallista hikoilua koko vartalossaan terveydentilansa tai lääkitysten seurauksena. Tätä kutsutaan sekundaariseksi hyperhidrosikseksi. Raskaana olevat naiset, menopaussin kokevat naiset tai he joiden verensokeri on alhainen saattavat kokea tätä sekundaarista hyperhidrosista.
Miten estän liiallisen hikoilun?
On olemassa tuotteita ja hoitokeinoja, jotka auttavat liiallisessa hikoilussa. Extra protection antiperspirantit kuten Rexona Women Maximum Protection Clean Scent on normaalia antiperspiranttia kaksiverroin tehokkaampi, mikä voi tehdä suuren eron, mikäli koet hikoilevasi liiallisesti.
Muita tapoja vähentää liiallista hikoilua
Muutaman elämäntapamuutoksen tekeminen voi vähentää hikoilua:
- Vältä hikoilua laukausevia tekijöitä kuten tulinen ruoka, kofeiini ja alkoholi.
- Vältä synteettisiä kankaita ja käytä väljiä vaatteita.
- Käytä sukkia ja kenkiä luonnolista materiaaleista, jotka imevät kosteutta itseensä kuten puuvilla.
- Vaihda vaatteesi säännöllisesti ja pese ja kuivaa ne huolellisesti välttääksesi hikitahroja.
- Käytä tehokasta antiperspiranttia kuten Rexona Women Maximum Protection Confidence ja Rexona Men Maximum Protection Clean Scent pysyäksesi kuivan ja raikkaan tuntuisena.
- Jos olet jo kokeillut kaikkia listan tapoja, voi olla suositeltavaa kääntyä lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen puoleen keskustellaksesi tapauksestasi ja parhaista ratkaisuista.
