Skip to content
Da Vinci

Mitä hiki on?

Kaikki hikoilevat.

Hikoilu on normaalia ja merkki terveestä kehosta. Alamme hikoilla jo muutaman kuukauden syntymämme jäljeen.

Hikoilun ensisijainen tarkoitus on lämmönsäätely eli kehon jäähdyttäminen. Aivomme lähettää yli kolmelle miljoonalle kehomme rauhaselle määräyksen vapauttaa hikeä – kirkasta nestettä, joka koostuu vedestä, suolasta ja valkuaisaineista. Kun tämä neste haihtuu iholtamme, ruumiinlämpömme laskee. Kehomme voi tuottaa jopa 10-14 litraa hikeä päivässä.


Mikä aiheuttaa hikoilun?

Hikoilu on kehomme luonnollinen viilentämismekanismi. Ollessamme kuumassa ympäristössä, kehomme viilentää oloamme hikoilemalla.

Aktiivisuus tai liikunta nostavat kehosi lämpötilaa. Kehosi hankkiutuu hikoilemalla eroon liiallisesta lämmöstä.

Voimakkaat tunteet, kuten stressi voivat myös laukaista hikoilun. Nolostuminen, ahdistuneisuus tai jopa vihaisuus voivat vapauttaa adrenaliinia, mikä voi johtaa hikoiluun.


Hikoilu voi johtua monesta eri tekijästä:

  • Kuuma ympäristö
  • Tunteet, stressi mukaan lukien
  • Kuuma tai mausteinen ruoka
  • Lääkkeiden tai leikkauksen sivuvaikutukset
  • Sairaudet: kehon taistelu tulehduksia tai kuumetta vastaan
  • Hormonaaliset muutokset, kuten vaihdevuodet, raskaus, kuukautiset tai murrosikä


Miksi hiki haisee?

Hikeen yhdistettävä haju ei itseasiassa tulekaan hiestä itsestään. Hienhaju on seurausta hien reagoimisesta ihosi luonnollisten bakteerien kanssa.

Hikoillessasi kehosi vapauttaa nesteitä kahdentyyppisistä rauhasista - ekriini ja aporiini.

Ekriinirauhaset löytyvät kauttaaltaan iholtasi ja erittävät steriiliä kirkasta nestettä ihosi pinnalle lämpötilan kohotessa kehossasi.

Useimmat aporiinirauhaset löytyvät kainaloista ja nivusista. Niiden toiminta aktivoituu murrosiässä.

Kehosi hikoillessa, rauhaset vapauttavat sekoituksen rasvoja, lipidejä ja proteiineja. Ihosi luonnolliset bakteerit ruokailevat tällä sekoituksella, mikä edesauttaa niiden menestymistä ja saa aikaan epämiellyttäviä hajuja.

Antiperspirantti deodorantit kuten Rexona Women Sensitive ja Rexona Men Invisible Ice voivat pitää sinut kuivana ja raikkaantuoksuisena päivän joka käänteessä.

Tältä sivustolta löydät hyödyllistä tietoa hikoilun estämiseksi.

Tältä sivulta löydät paljon hyödyllistä tietoa siitä, miten voit ehkäistä hikoilua ja kuinka Rexona voi auttaa.

Hikoiletko liikaa? Selvitä, mistä tämä johtuu >

Lisää Rexonaa.