¿Transpiración abundante?
De media, sudamos aproximadamente 1 litro al día, pero la mayor parte del sudor se evapora y no lo percibimos. Podemos sudar hasta 10 litros por día si tenemos mucho calor o si estamos haciendo mucho ejercicio.
¿En qué partes del cuerpo sudamos?
A la mayoría de la gente le preocupa el sudor en las axilas, pero la realidad es el sudor en esta parte solo equivañe al 1 % de la transpiración total de nuestro cuerpo.
Sudamos a través de dos tipos de glándulas:
- Glándulas ecrinas: las tenemos en todo el cuerpo y regulan nuestra temperatura corporal. Son las responsables de la transpiración en la cara, la cabeza, las manos los pies.
- Glándulas apocrinas: estas glándulas son más grandes y se encuentran principalmente debajo de las axilas. Son más activas cuando hacemos ejercicio o cuando experimentamos emociones fuertes como el estrés.
¿Qué puede causar un aumento de la sudoración?
Las mujeres tienen más glándulas sudoríparas ecrinas que los hombres, pero las de ellos son más activas, por lo que, en de media, ellos transpiran más.
Otros factores tales como la comida caliente o picante, la ropa fabricada con materiales sintéticos y el exceso de peso pueden causar mayor sudoración. En general, nuestro cuerpo se adapta para producir más sudor cuando realmente lo necesitamos.
Algunas personas consideran que tienen más sudoración o experimenta golpes de calor, durante el día y la noche, pero solo el 1 % de la gente que experimenta sudor excesivo padece "hiperhidrosis".
Si estás preocupado sobre el sudor, habla con tu médico. Si quieres controlar el sudor y tener máxima seguridad, recuerda que Rexona puede ayudarte de muchas formas.
