Varmeudslæt

 

Varmeudslæt er helt almindeligt og opstår ofte på kroppen som små varme knopper. De fleste har prøvet at opleve varmeudslæt – enten i forbindelse med en irriteret hud eller hvis ens kropstemperatur stiger.

 

Hvad er varmeudslæt?

Varmeudslæt er en naturlig gærsvamp på din hud, også kaldet candida. Årsagen til at vi får varmeudslæt, skal findes i, at huden bliver irriteret og dens naturlige balance bliver forstyrret. Det sker blandt andet, hvis sveden fra svedkirtlerne ikke får lov til at fordampe helt og bliver blokeret i processen.

 

Symptomer på varmeudslæt

Ofte opleves varmeudslæt som små knopper der kan fremkomme på hele kroppen. Din hud kan begynde at klø og blive irriteret. Hos nogle vil der komme et rødt udslæt med små blærer der kan væske.

Stikkende varme, motion, øget svedtendens, nye hudplejeprodukter, syntetiske materialer og stramt tøj kan også alt sammen være med til at forværre varmeudslæt.

Man bør også være opmærksom på sine allergier. Hos nogle mennesker kan en sart hud ofte reagerer på duft eller parfume i produkter, som kan fremprovokere et varmeudslæt.

 

Hvor får man varmeudslæt?

Varmeudslæt ses ofte på steder med friktion. Det kan f.eks. være i armhuler, på bagsiden af knæene, mellem benene, i skridtet og mellem/under brysterne. Varmeudslæt kan også bryde ud, hvis du sveder, og tøjet gnider mod huden. Dette kan f.eks. opstå hvis huden på dine bare arme bliver irriteret, når du har t-shirt på. Alternativt kan indersiden af dine lår blive irriteret, hvis indersømmen i dine bukser gnider mod huden.

 

Hvad kan man gøre mod varmeudslæt?

Mange typer varmeudslæt går ofte over af sig selv. Hvis du er følsom over for parfume eller dufte eller tidligere har haft eksem, er det en god idé at prøve en antiperspirant eller deodorant uden parfume. Du kan også prøve at bruge en fugtighedscreme sammen med din antiperspirant eller deodorant.

 

Gode råd mod varmeudslæt

Der findes flere måder, hvorpå du kan undgå varmeudslæt. Herunder har vi listet en række råd til dig:

• Vælg løstsiddende træningstøj eller materialer, som trækker sveden væk fra huden, f.eks. bomuld og hør.
• Hvis din hud bliver irriteret, når det er varmt, så sørg for at drikke en masse vand og tage kølige bade.
• Vær opmærksom på nye produkter du bruger og om de kan være årsagen til dit varmeudslæt
• Antiperspiranter, som indeholder aluminiumsalte, hæmmer sveden, og det kan forebygge varmeudslæt, men de kan også irritere huden. Hvis det sker for dig, kan du prøve at bruge en fugtighedscreme sammen med din antiperspirant. Eller du kan vælge produkter til sensitiv hud eller aluminiums-fri produkter, som fås både til mænd og kvinder.
• Hvis ikke dit varmeudslæt forsvinder i løbet af nogle dage, så tal med din læge eller en anden sundhedsfaglig person.