Skip to content
Sådan undgår du sure tæer

Fodsved kan være et problem for alle

 

De fleste kender til problemer med fodsved og sure tæer. Lugten er en ting, men selve ubehaget og følelsen af svedige tæer er aldrig rar. Rexona guider dig igennem, hvordan du undgår fodsved og nedsætter lugten.  

 

Hvorfor har vi fodsved?

Det er helt normalt at vores fødder begynder at lugte i forbindelse med motion eller varme. Fodsved opstår når sveden ikke kan fordampe, hvis den er lukket inde i sko eller sokker hele dagen. Andre steder på kroppen har sveden lettere ved at fordampe, f.eks. under armhulerne hvor der ofte er adgang til mere luft.

Når fodsveden bliver fanget nede i skoene, bliver der afgivet bakterier, og der opstår lugte som der kaldes for bromodose – hvad vi i daglig tale også kender som sure tæer. Lugten af fodsved bliver siddende i strømperne og skoene, også selvom de bliver taget af. Lugten trives især i mørke, så derfor er en skuffe eller en snavsetøjskurv ikke et godt sted at komme af med lugten af fodsved.

 

Er der forskel på menneskers fodsved?

Nogle mennesker producerer mere fodsved end andre. Det er også forskelligt i forhold til alder og udvikling, hvor meget fodsved man producerer. Når man er i puberteten, er gravid eller er i overgangsalderen afgiver man ofte mere fodsved. Derudover afgiver mennesker der står op det meste af dagen også meget fodsved.

Nogle mennesker er præget af en øget svedtendens, som også kaldes hyperhidrose. Disse mennesker kan især være præget af ekstra meget fodsved

 

Hvordan undgår man fodsved?

Der findes flere måder, hvorpå man kan nedsætte fodsved og den lugt der er forbundet med sure tæer. Herunder har vi samlet en række råd, du kan følge for at undgå lugten af fodsved:

  • Sørg for at vaske dine fødder mindst en gang om dagen. Især i sommerperioder, hvor temperaturen er høj, kan det være en god idé for at undgå fodsved.
  •  Du kan anvende strømper af bomuld eller bomuldsfibre, da det er med til at trække fugten ved fodsved væk fra fødderne.
  • Sørg for at bruge sko i et åndbart materiale som f.eks. kanvas eller læder. Hvis du har haft fodsved, bør du lade dine sko tørre, før du bruger dem igen.
  • Har du voldsom fodsved, kan du tørre dig mellem tæerne med en hospitalssprit på en vatrondel efter badet.
  • Du kan med fordel anvende en speciel sæbe eller deodorant mod fodsved, hvis det er meget varmt.

Der findes forskellige behandlinger for voldsom fodsved eller hyperhidrose relateret til fødderne. Tal med din læge eller en anden sundhedsfaglig person, hvis du oplever problemer med voldsom fodsved.

 

 

Svedige fødder – Hvordan stopper man alvorlig fodsved?

 

Hvis du sveder i fødderne, og deodoranter ikke hjælper med det, bør du tale om fodsved med din læge. Svedige fødder kan heldigvis behandles på flere forskellige måder. Her gennemgår vi dem fra de nemmeste og mildeste midler til større indgreb.

Hvis du sveder i fødderne, og deodoranter ikke hjælper med det, bør du tale om fodsved med din læge. Svedige fødder kan heldigvis behandles på flere forskellige måder. Her gennemgår vi dem fra de nemmeste og mildeste midler til større indgreb.

1. Aluminiumsaltholdig kosmetik – Antiperspiranter

Antiperspiranter kan afhjælpe sved i fødderne – og de findes i mange udgaver. Det, der gør, at en antiperspirant er svedhindrende, er aluminiumsalte. En standard antiperspirant vil ikke være praktisk at bruge på fødderne, men der findes heldigvis både cremer, salver og pulver med antiperspiranter. Hvis svedige fødder er et stort problem for dig, kan du tale med din læge og få en recept til nogle stærkere midler med antiperspiranter.

2. Iontoforesebehandling – Et særligt fodbad

Hvis du sveder i fødderne, kan iontoforese hjælpe dig. Det kræver flere behandlinger, men mange bliver afhjulpet ved svedige fødder på den måde. Iontoforesebehandlingen handler om et fodbad med mild strøm i. man holder fødderne i vandet i omkring en halv time ad gangen, og det skal gentages en gang om ugen i op til 12 uger. Derefter kan de fleste mærke, at deres fødder sveder mindre. Man kan både få denne behandling gennem sin læge, en privat klinik, eller ved at købe det specielle fodbad, så man kan gøre det hjemme.

3. Injektioner med botulinumtoksin

Hvis du har prøvet andre løsninger, og du stadig sveder i fødderne, kan du med fordel undersøge botulinumtoksin, også kendt som Botox. Denne neurotoksiske protein bliver produceret af bakterien Clostridum Botulinum, og det viser sig, at Botox-indsprøjtninger under huden kan adhjælpe fodsved.

Denne procedure mod fodsved kan kun foretages af en specialiseret læge. Det foregår på den måde, at der bliver lavet mikroinjektioner med bittesmå mængder botulinumtoksin på dine fødder og tæer. En behandling har virkning i 3 – 12 måneder for de fleste, og resultatet kan mærkes allerede efter 2 – 3 dage.

4. Operation

Har du afprøvet alt og stadig oplever store gener fra svedige fødder, kan du også tale med din læge om operationsmuligheder. Nogle gange finder man ud af, at overdreven fodsved faktisk skyldes oveaktive nerver, der er ansvarlige for at sætte svedkirtlerne i gang. Andre gange er det selve svedkirtlerne, der skaber problemet. Det kræver nærmere undersøgelse at vide, hvorfor dine fødder sveder så meget, så du kan altid tale med din læge.

Det skal dog siges, at operationer ved øget svedproduktion oftest bliver foretaget i tilfælde af voldsom sved i armhulerne og ikke i fødderne. Tal derfor med din læge, om hvilke muligheder du har ved voldsom fodsved.

Mere Rexona

( 32 items )