Skip to content
Sådan undgår du sure tæer

Fodsved kan være et problem for alle


De fleste kender til problemer med fodsved og sure tæer. Lugten er en ting, men selve ubehaget og følelsen af svedige tæer er aldrig rar. Rexona guider dig igennem, hvordan du undgår fodsved og nedsætter lugten.  


Hvorfor har vi fodsved?

Det er helt normalt at vores fødder begynder at lugte i forbindelse med motion eller varme. Fodsved opstår når sveden ikke kan fordampe, hvis den er lukket inde i sko eller sokker hele dagen. Andre steder på kroppen har sveden lettere ved at fordampe, f.eks. under armhulerne hvor der ofte er adgang til mere luft.

Når fodsveden bliver fanget nede i skoene, bliver der afgivet bakterier, og der opstår lugte som der kaldes for bromodose – hvad vi i daglig tale også kender som sure tæer. Lugten af fodsved bliver siddende i strømperne og skoene, også selvom de bliver taget af. Lugten trives især i mørke, så derfor er en skuffe eller en snavsetøjskurv ikke et godt sted at komme af med lugten af fodsved.


Er der forskel på menneskers fodsved?

Nogle mennesker producerer mere fodsved end andre. Det er også forskelligt i forhold til alder og udvikling, hvor meget fodsved man producerer. Når man er i puberteten, er gravid eller er i overgangsalderen afgiver man ofte mere fodsved. Derudover afgiver mennesker der står op det meste af dagen også meget fodsved.

Nogle mennesker er præget af en øget svedtendens, som også kaldes hyperhidrose. Disse mennesker kan især være præget af ekstra meget fodsved.


Hvordan undgår man fodsved?

Der findes flere måder, hvorpå man kan nedsætte fodsved og den lugt der er forbundet med sure tæer. Herunder har vi samlet en række råd, du kan følge for at undgå lugten af fodsved:

  • Sørg for at vaske dine fødder mindst en gang om dagen. Især i sommerperioder, hvor temperaturen er høj, kan det være en god idé for at undgå fodsved.
  • Du kan anvende strømper af bomuld eller bomuldsfibre, da det er med til at trække fugten ved fodsved væk fra fødderne.
  • Sørg for at bruge sko i et åndbart materiale som f.eks. kanvas eller læder. Hvis du har haft fodsved, bør du lade dine sko tørre, før du bruger dem igen.
  • Har du voldsom fodsved, kan du tørre dig mellem tæerne med en hospitalssprit på en vatrondel efter badet.
  • Du kan med fordel anvende en speciel sæbe eller deodorant mod fodsved, hvis det er meget varmt.
  • Der findes forskellige behandlinger for voldsom fodsved eller hyperhidrose relateret til fødderne. Tal med din læge eller en anden sundhedsfaglig person, hvis du oplever problemer med voldsom fodsved.

Få mere at vide om øget svedtendens >

Mere Rexona