Skip to content
Homem correndo com suor

Transpiras muito?


Em média, transpiramos 1 litro por dia. Mas a maioria desse líquido evapora muito antes de ser notado. Podemos suar até 10 litros por dia, se estivermos com muito calor ou a fazer exercício intenso.


Onde transpiramos?

A maioria das pessoas associa a transpiração às axilas, embora o suor debaixo do braço represente apenas 1% da transpiração total do nosso corpo.

A transpiração é, de facto, produzida a partir de dois tipos de glândulas:

  • as glândulas écrinas: encontram-se por todo o nosso corpo e são responsáveis pelo arrefecimento da temperatura corporal. Causam suor no rosto e na cabeça, e são responsáveis por mãos suadas e os pés suados.
  • as glândulas apócrinas: estas glândulas maiores aparecem principalmente nas axilas e encontram-se mais ativas quando nos exercitamos ou experimentamos emoções fortes como o stress.


As mulheres têm mais glândulas écrinas do que os homens, mas como as glândulas écrinas masculinas são mais ativas, os homens suam realmente mais.

Outros fatores, como comer comida quente ou picante, vestir roupas feitas de materiais sintéticos, e ter excesso de peso podem levar a que transpiremos mais. Em geral, os nossos corpos adaptam-se para produzir mais suor quando realmente precisamos dele.

Algumas pessoas transpiram excessivamente ou são vitimas de afrontamentos, dia e noite. Mas apenas 1% das pessoas que sofrem de transpiração excessiva têm uma condição médica conhecida como hiperidrose.

Se estás preocupado porque transpiras muito, fala com o teu médico ou farmacêutico.

Se transpiras muito e queres saber como evitar a transpiração excessiva, vê como Rexona te pode ajudar. 


O que é a Hiperhidrose?

Apenas 1% das pessoas que sofrem de transpiração excessiva também têm uma condição médica chamada hiperidrose. Acredita-se que a mesma ocorre como resultado de glândulas sudoríparas hiperativas, mas a causa exata é desconhecida. A hiperidrose pode produzir até cinco vezes mais suor do que o normal.

Algumas pessoas podem sofrer de transpiração excessiva em todo o seu corpo como resultado de uma condição médica ou medicação específica - isso é chamado de hiperidrose secundária.

Mais Rexona