SUOR EXCESSIVO NAS AXILAS NO DIA A DIA: COMO LIDAR
Transpirar, especialmente ao realizar atividades físicas ou em dias muito quentes, é algo comum e natural de nosso corpo. Afinal, suor é necessário para a regulação da temperatura do organismo.
Entretanto, quando demais, principalmente aquele suor nas axilas em excesso, pode acabar causando constrangimentos e desconforto. Isso até pode ser sinal de uma condição médica chamada hiperidrose - caracterizada por uma sudorese excessiva.
Há diversas medidas a serem tomadas para evitar transpirar muito nas axilas, confira a seguir.
O SUOR EXCESSIVO NAS AXILAS PODE SER ESTRESSANTE E CAUSAR UM IMPACTO NEGATIVO NA QUALIDADE DE VIDA, MAS EXISTEM SOLUÇÕES.
COMO PARAR DE TRANSPIRAR NAS AXILAS DE FORMA EXCESSIVA
Existem diferentes formas de lidar com o suor excessivo nas axilas no seu dia a dia, desde escolher o antitranspirante correto até evitar ingerir certos alimentos que podem aumentar a sua produção, veja algumas a seguir.
USE ANTITRANSPIRANTES
Pode parecer um conselho óbvio, mas muitos erram na hora de escolher o produto ou não fazem seu uso adequado. Os desodorantes comuns podem até acabar com o odor, mas para tratar a transpiração excessiva nas axilas o ideal é escolher um antitranspirante. Estes, são designados justamente para proteger contra o suor, além de combater as bactérias causadoras do mau cheiro.
O Rexona Clinical foi formulado especialmente para proteger contra o suor nas axilas ao máximo. Com a tecnologia Defense+, o antitranspirante Rexona Clinical oferece uma proteção superior, formando uma blindagem contra o mau odor e suor nas axilas que dura 96 horas.
ESCOLHA A ROUPA ADEQUADA
Quando possível, prefira usar roupas mais leves e de cores claras, pois os tecidos escuros tendem a esquentar, colaborando para o suor excessivo nas axilas. Também é recomendado optar por tecidos mais arejados, como o algodão e modal, e evitar peças sintéticas, de seda, impermeáveis e de plástico.
SEQUE-SE BEM APÓS O BANHO
Certifique-se de estar totalmente seco antes de se trocar. Isso é válido especialmente para quem costuma tomar banhos quentes ou para quem mora em regiões quentes e de clima úmido.
MANTENHA-SE HIDRATADO
Muitos podem ter a crença de que se tomarem muita água, vão suar mais. No entanto, é exatamente o oposto. Manter-se hidratado, além de saudável, ajuda a manter a temperatura do seu corpo equilibrada e, consequentemente, evita o suor excessivo.
DEPILE SUAS AXILAS
Os pelos ajudam a reter umidade. Por isso, manter as axilas livre de pelos pode ajudar A reduzir o suor excessivo nas axilas. Se você optar por manter os pelos, lembre-se de redobrar a higiene para manter a região limpa, seca e sem odores.
EVITE ALIMENTOS QUE ESTIMULAM O SUOR
Algumas comidas e bebidas possuem propriedades termogênicas, isto é, provocam um aumento da temperatura do corpo. Outras, por serem muito pesadas, acabam forçando o sistema digestivo a trabalhar muitas horas, processo que contribui para o aumento da temperatura corporal. Tente evitar alimentos apimentados, condimentados, bebidas alcóolicas ou à base de cafeína. Dê preferência para alimentos leves e que não sobrecarregam o organismo como vegetais, frutas e aveia, por exemplo.
Esses são alguns métodos para evitar transpirar muito nas axilas - e evitar o mau cheiro também!
