Skip to content
Doftens makt

Doftens makt: Lukter kan göra oss både lyckliga – och ensamma

Drygt fyra av fem svenskar har återupplevt gamla minnen när de känt en viss doft. Och var fjärde har dumpat en dejt för att lukten avskräckte. 

Luktsinnet kan i ett slag slunga oss mellan eufori och oro – men också göra oss både lyckliga och ensamma. 

En störtskur som precis har börjat torka upp på asfalten. Sena kvällar när solen förtrollar de sista picknicktimmarna i parken. Ett euforiskt publikhav framför festivalscenen, där vi trängs bland svett, decibel och magi. 

Sommaren är en explosion av förväntningar, upplevelser och nya minnen. Och förutom alla ljud- och synintryck är en sak central – alla dofter.
Dofter som kan skapa och förstärka känslor. De kan kasta oss tillbaka i tiden, få oss att rygga tillbaka eller göra oss harmoniska.

Hur vi upplever dofter är förstås väldigt individuellt och kopplat till både upplevelser och kultur, men vi är väldigt måna om att dofta gott. I en ny undersökning gjord av Norstat uppger hela 77 procent av svenskarna att det är viktigt för dem.
Det är inte konstigt, konstaterar Karolina Stockhaus, oberoende doftcoach som föreläser om doft och luktsinnet.

– Vi vill upplevas på ett positivt sätt som människor. Vi vill framstå som attraktiva och rena. Speciellt i dagens samhälle då de tidigare normerna har slutat vara normer och blivit vardag. Vi “ska” helt enkelt inte utstråla obehagliga dofter. Då vill man antingen ta bort det naturliga eller lägga till något som luktar gott, säger hon.
 

Översätter ämnen till upplevelser

Luktsinnet är vårt äldsta sinne och får de miljontals doftämnen vi kan känna att ge oss en känsla. Både bra och dåliga. Luktnerven är både kopplad till hjärnans känslocentrum amygdala och till hippocampus, den delen av hjärnan som lagrar våra minnen. Luktsinnet översätter alltså de kemiska ämnen vi utsätts för till en upplevelse som antingen kan vara behaglig eller obehaglig. Vi kan dessutom uppleva dofter olika baserat på vår kultur. 

– När man får signaler att en doft är positiv så får man de här nervcellerna att pumpa in informationen att ”nu väntar det något positivt som jag mår bra av”. Hjärnan kan också vänja sig vid vissa dofter som i början kan upplevas som jättedåliga. Men när vi upptäcker att det är okej så slutar hjärnan skicka signaler att det luktar illa, säger Karolina Stockhaus.


Rexona Maximum – 3X starkare!

Rexona Maximum Protection Antiperspirant Deodorant bygger på en banbrytande teknologin Defence+, som Rexona har utvecklat för att hålla dig torr och fräsch hela dagen. Den skapar en mikrosköld som skyddar mot svett i hela 96 timmar. Kliniska tester har visat att antiperspiranten är tre gångar effektivare mot svett än en vanlig deodorant.

Maximum Protection Antiperspirant Deodorant är särskilt utvecklad för att ge dig vårt bästa skydd när du behöver det som mest – och har samma starka skydd oavsett om du föredrar roll-on, creme eller spray. Den finns dessutom för både dam och herr.


 

Känsligt med dofter på jobbmötet

Hur man doftar i sin omgivning kan få andra att reagera – men det skiljer sig beroende på miljö och situation. Norstats undersökning visar att platsen vi tänker allra mest på hur andra doftar är i mötesrum på jobbet, där drygt hälften av oss reagerar på andras dofter. 

När vi rör oss i kollektivtrafiken kan reaktionen på lukter bli ännu starkare. Mer än hälften av alla stockholmare tycker att det är jobbigt att trängas på grund av medresenärer som luktar illa. För nära tre av fyra stockholmare har det gått så långt att de valt att byta plats. 

Men hur vi doftar påverkar inte bara andra utan också hur vi själva agerar och känner oss. Det gör oss både oroliga och nervösa.

– För dem som är känsliga för doft kan det vara lättare att upptäcka att andra personer är stressade. Vi börjar helt enkelt utsöndra mer substanser i utsatta situationer. Både när vi är stressade och rädda men också när vi är förälskade eller upphetsade. Det är egentligen samma princip, säger Karolina Stockhaus.

Kan få oss att avbryta en dejt

Just mötet med andra människor sätts kanske på sin spets som mest när vi dejtar. Inte bara kommer nära en annan människa, vi kanske också hoppas på en längre relation.
Då blir också just vår doft extra viktig. Var tredje svensk kan faktiskt tänka sig att avbryta en dejt på grund av hur den andra personen doftar. 26 procent har tagit det ännu längre – och helt enkelt valt att inte fortsätta dejta en person just för hens doft.
 

Dålig lukt kan hämma oss

Karolina Stockhaus säger att vår doft blir extra viktig, just vid en dejt eller andra avgörande möten. 

– Det är svårt att bli attraherad av någon som vi uppfattar luktar illa. Det gör att vi förbereder oss genom att till exempel ta bort dålig lukt. Men också att lägga på en annan dimension som till exempel parfym. Det finns dofter som vi varken upplever som bra eller dåliga. Kanske är det den zonen vi ska befinna oss i, att vara lite neutrala.

Men på samma sätt som dofter kan föra oss samman, slunga oss tillbaka till ett livsavgörande ögonblick eller förstärka en upplevelse så kan lukter också hämma oss. De kan göra oss ensamma och isolerade. Nästan hälften säger att de håller sig undan andra personer om de upptäcker att de själva luktar svett. Mer än var tredje svensk säger samtidigt att de omedelbart letar upp en deodorant om de märker av sin svettlukt. Bara 14 procent uppger att lukten inte påverkar dem alls.
 

”Man inte är så effektiv när man är svettig”

I viktiga och lite mer krävande situationer är vi inte bara extra utsatta, utan också mer angelägna om att verkligen dofta gott. Enligt undersökningen upplever mer än var tredje svensk – 37 procent – att de blir mer nervösa och svettas mer än vanligt när de är på arbetsintervju. I åldersgruppen 15 till 34 år är siffran så hög som 56 procent. Och ofta är det just svett och doft som är orsaken. Fyra av tio av dem uppger att en bra deodorant minskar deras nervositet vid en arbetsintervju.

– Vi vet att man inte är så effektiv när man går runt lite svettig. Kanske befinner man sig i en varm miljö, börjar svettas om händerna och inser att snart börjar man lukta svett. Alla har vi varit där och vet hur det känns och att man inte känner sig helt bekväm. Och känner vi oss inte bekväma så kan vi inte leverera. Då tänker vi alldeles för mycket på det i stället, säger Karolina Stockhaus. 
 

Deodoranten extra viktig på sommaren

Med sommarens härliga uteliv, konserter och en mer aktiva vardag är det en årstid när vi bryr oss extra mycket om hur vi doftar. Drygt var tredje svensk lägger större vikt på hur effektiv deras deodorant är under den årstiden jämfört med på vintern. Ännu viktigare är det för de yngre. I åldersgruppen 15-24-åringar säger hela 57 procent att deodorantens effektivitet är extra viktig under sommaren. Det är också just de unga som i mycket högre utsträckning blir oroliga för att svettas vid varmt väder, hela 61 procent av dem mellan 15 och 24 år. 

Skillnaden mellan åldrar går igen i hela undersökningen. Yngre personer blir betydligt mer påverkade om de luktar svett medan äldre är tryggare i sin doft och anser att den inte påverkar dem i någon större utsträckning. 

– Det är grupptrycket. I den åldern  känner man att det viktigt. Det finns också kulturella aspekter, men det är snarare att vi inte vill lukta illa än att vi vill dofta gott, säger Karolina Stockhaus. 

Om undersökningen

Baserad på Schibsteds riksrepresentativa undersökning med 1 248 intervjuer i Norstats onlinepanel.