ร่างกายของคุณมีเหงื่อออกมากไปหรือไม่?
โดยเฉลี่ยแล้วเหงื่อจะออกประมาณ 1 ลิตรต่อวัน แต่ส่วนใหญ่ได้ระเหยออกหมดก่อนที่จะทันสังเกตเห็น
เหงื่อสามารถออกได้มากถึง 10 ลิตรต่อวันหากอากาศร้อนอบอ้าวหรือหากคุณออกกำลังกายมากเป็นพิเศษ
เหงื่อออกตรงไหนบ้าง?
คนส่วนใหญ่จะกังวลใจกับเหงื่อออกรักแร้ แต่นี่เป็นเพียงเเค่ 1 เปอร์เซนต์ของเหงื่อในร่างกาย
ต่อมเหงื่อนั้นมีอยู่สองที่
- ต่อมเหงื่อเอคครีน (Eccrine) จะปรากฏอยู่ทั่วร่างกายและเป็นส่วนสำคัญในการระบายความร้อน
ต่อมเหงื่อนี้ทำให้เกิดเหงื่อออกเยอะที่ใบหน้า ศีรษะ ฝ่ามือ และฝ่าเท้า. - ต่อมเหงื่ออะโพไครน์ (Apocrine) คือ ต่อมเหงื่อขนาดใหญ่ ซึ่งปรากฏขึ้นอยู่ภายใต้รักแร้และจะทำงานเมื่อออกกำลังกายหรือมีอารมณ์ที่แปรปรวน เช่น ความเครียด เป็นต้น
ผู้หญิงนั้นมีต่อมเหงื่อเอคครีนมากกว่าผู้ชาย แต่ต่อมเหงื่ออะโพไครน์ของผู้ชายนั้นมีการทำงานมากกว่า ดังนั้นผู้ชายจะมีเหงื่อออกหรือมีอาการร้อนไปทั่วร่างกายได้มากกว่าผู้หญิง
ส่วนปัจจัยอื่นๆ เช่น การรับประทานอาหารที่ร้อนหรือเผ็ด การส่วมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากใยสังเคราะห์ และการมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไปก็สามารถก่อให้เกิดเหงื่อได้มากขึ้น โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายจะทำการปรับสภาพในการผลิตเหงื่อตามปัจจัยต่างๆ ได้เอง
บางคนอาจมีเหงื่อออกมากและรู้สึกร้อนวูบวาบบ่อยเป็นพิเศษทั้งกลางวันและกลางคืนแต่มีเพียงแค่ 1% เท่านั้นที่มีอาการป่วยที่เรียกว่า Hyperhidrosis หรือภาวะเหงื่อออกมาก.
หากกังวลว่ามีเหงื่อออกมากเกินไป คุณควรปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญ
คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการระงับเหงื่อใต้วงแขนและเรโซนาสามารถช่วยคุณได้อย่างไร
