Skip to content
Потливость на работе от стресса

Пот при стрессе

 

Стресс и его симптомы

Первое свидание, собеседование, большое событие или презентация — события, при которых мы испытываем сильные эмоции, такие как тревога и стресс. На такие ситуации наше тело реагирует повышенным потоотделением. Потное лицо, ладони и влажные следы от пота на одежде могут поставить в неловкое положение, когда ты пытаешься произвести впечатление или хочешь казаться спокойным и уверенным.

Что вызывает пот при стрессе?

Существует два типа потовых желез: апокринные и эккриновые. Когда мы подвергаемся стрессу, более крупные апокринные железы — в основном, в области подмышек и в паху — начинают вырабатывать пот сильнее. 
Стрессовые ситуации могут увеличить частоту сердечных сокращений, спровоцировать выброс гормонов и адреналина, вызывая обильное потоотделение эккриновых желез.

Пахнет ли пот от стресса?

Пот из апокринных желез содержит больше питательных веществ, белков и липидов, чем пот из эккриновых желез, который, в основном, состоит из солей и воды. Питательные вещества делают пот из апокринных желез более привлекательным субстратом для бактерий, которые естественным образом обитают на нашей коже и питаются потом. Продукты распада бактерий вызывают неприятный запах. В результате пот при стрессе пахнет хуже, чем пот при тренировках.

Чрезмерное потоотделение при стрессе. Симптомы тревоги

  • Когда ты нервничаешь, чрезмерное потоотделение и влажные подмышки могут вызвать чувство дискомфорта. Некоторые люди даже избегают публичных выступлений и рабочих ситуаций, потому что беспокоятся, что будут испытывать стресс, тревогу, нервничать и избыточно потеть. Но есть способы побороть чрезмерное потоотделение при стрессе:
  • Избегай острой пищи, потребления никотина и алкоголя. Кофеин также увеличивает уровень адреналина, делая тебя более склонным к потоотделению.
  • Носи одежду из натуральных тканей, которая позволяет коже дышать, — хлопок, лен, шерсть являются наилучшими материалами.
  • Попробуй использовать более сильный антиперспирант, такой как Rexona Clinical Protection. Защита в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта*. Уникальная технология Defence+ образует микропленку на поверхности кожи, обеспечивая 96 часов непрерывной защиты от пота и запаха.
  • В течение дня или перед большим событием обнови защиту, нанеся небольшое количество антиперспиранта под мышками — на сухую и чистую кожу.
  • Носи с собой салфетки, чтобы высушить кожу или влажные следы пота на одежде.
  • Избегай обезвоживания. Если организм обезвожен, тело будет потеть еще больше, чтобы охладиться. 

Clinical protection/ Defence+ (клиникал протекшн/Дефенс+) - защита от повышенного потоотделения.

*В 3 раза эффективнее, чем базовый антиперспирант аэрозоль среди продуктов Unilever защищает от пота, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018. Clinical Protection – защита от повышенного потоотделения.

Вам также может быть интересно