Как продлить свежесть утреннего душа на весь день

Когда есть возможность спрятаться под кондиционером или в любой момент окунуться в воду, жара не кажется чем-то неприятным. Но только переступаешь порог квартиры, "прелести"‌ лета моментально напоминают о себе. Липкая кожа, влажные разводы на одежде, характерный запах могут испортить впечатление от насыщенного дня. Пережить летний зной с комфортом, при этом сохранить свежесть с утра до вечера помогут советы Rexona.

Выбирай ухаживающие средства с легкой текстурой

Летом принимать освежающий душ хочется как можно чаще. При этом важно не перестараться с очищением. Идеальный вариант устраивать водные процедуры дважды в день. Утром —‌ чтобы взбодриться, смыть выработанный за время сна кожный секрет. Вечером —‌ чтобы очистить кожу от пота, городской пыли, солнцезащитных средств.

Откажись от щелочного мыла и агрессивных очищающих средств. С ними ты рискуешь пересушить кожу. Из-за этого сальные и потовые железы могут заработать в усиленном темпе —‌ а именно такого эффекта мы хотим избежать. Жирные кремы и лосьоны лучше заменить увлажняющими продуктами с невесомыми текстурами. Они помогут дольше сохранить свежесть в течение дня, при этом не оставят на коже липкой пленки.

Используй антиперспирант, на который можешь положиться

Пот помогает нам избежать теплового удара. Как только температура поднимается выше нормы, организм запускает внутренний "кондиционер«‌. В жару, при физических нагрузках, стрессе или болезни мы потеем сильнее —‌ в процессе испарения влага охлаждает кожу и мышцы.

Природа снабдила наше тело 2-4 миллионами потовых желез. Они более-менее равномерно распределены по всей поверхности кожи. Под мышками, на спине, ладонях и лице концентрация желез выше, а работают они активнее. Более того, выделяемый в подмышечных впадинах апокриновый пот имеет особый состав. Он более вязкий, содержит больше белков, жиров, летучих кислот и прочих органических соединений. Настоящий фудкорт для бактерий, вызывающих неприятный запах. Уже через пару часов после душа их количество достигает прежних значений, а от былой свежести нет и следа.

Продлить ощущения свежести и чистоты на целый день позволит антиперспирант Rexona «Свежесть душа». С ним твоя кожа останется сухой до 48 часов, а у бактерий не будет ни шанса на размножение. Микрокапсулы Motionsense раскрываются с каждым движением, высвобождая бодрящий аромабукет нежной розы, белых цветов, освежающего бергамота, мяты и ананаса. Выбирай любимый формат —‌ стикОткроется в новом окне, шарикОткроется в новом окне или аэрозольОткроется в новом окне —‌ и твоя кожа сохранит первозданную чистоту, будто ты только что вышла из душа.

Разнообразь рацион сезонными продуктами

Чем жарче на улице, тем меньше хочется есть. За чувство голода и внутренний "термометр"‌ отвечает один и тот же отдел мозга —‌ гипоталамус. Летом он больше обеспокоен тем, как защитить тело от перегрева. При этом организму требуется такой же набор питательных веществ, как в другую пору года.

Если совсем нет аппетита, бери пример с жителей жарких стран. Лето —‌ самое время для средиземноморской диеты с акцентом на морепродукты, птицу, сыры. Сделай ставку на сезонные фрукты и овощи. Они обеспечат необходимый заряд витаминов и микроэлементов. Легкие салаты или холодные супы освежают не хуже мороженого.

Старайся ограничить потребление продуктов, которые разгоняют кровообращение и поднимают температуру тела. Прежде всего это касается алкоголя, кофе, энергетиков, острых и пряных блюд —‌ они лишь усилят потоотделение.

Выбирай одежду из натуральных тканей

Лето —‌ время окружить себя всем натуральным. Одежда из льна или хлопка позволяет коже дышать —‌ в ней комфортно даже в тридцатиградусную жару. Лучше сделать ставку на простой крой и оверсайз фасоны — воздух будет свободно циркулировать между тканью и кожей, обеспечивая более эффективное охлаждение. Плотная синтетика, наоборот, создает парниковый эффект и ускоряет размножение бактерий.

Держи под рукой освежающий спрей

Экспресс-способ освежиться в жару —‌ распылить на тело немного термальной воды или увлажняющего миста. Микроскопические капли моментально улетучиваются с кожи, охлаждая ее поверхность. Что-то напоминает, правда? Увлажняющие спреи действуют по тому же принципу, что и естественная система потоотделения. Они обладают приятным бодрящим ароматом, а в их составе можно встретить минералы, витамины или антиоксиданты. К тому же использовать мисты можно в любой момент, прицельно выбрав наиболее разгоряченный участок тела: лицо, зону декольте, запястья, колени.