Из чего состоит пот человека, и как он образуется
Потеть так же естественно, как пустить слезу, когда в глаз попала ресница, или реагировать на вкусный обед выделением желудочного сока. При этом с потоотделением связано немало предрассудков. На словах «работать в поте лица» или заниматься в спортзале «до седьмого пота» достойно похвалы. В реальности влажные разводы на футболке и характерный запах окружающие воспринимают как недостаток гигиены. Попробуем разобраться, как образуется пот и можно ли «приручить» этот физиологический процесс?
Зачем человеку потеть?
Потеют все. Природа наградила каждого человека 2-4 миллионами потовых желез — они разбросаны по всей поверхности тела за исключением слизистых. Эккриновые железы «включаются» уже через 3-4 недели после рождения и работают без остановки всю жизнь. Их основная задача — не дать телу перегреться. В жару, во время занятий спортом или болезни процесс потоотделения протекает активнее. Испаряясь, влага охлаждает поверхность кожи и внутренние органы. Даже в состоянии покоя мы продолжаем производить 400-600 мл пота в день, но делаем это незаметно для себя и окружающих.
Апокриновые потовые железы вступают в игру в период полового созревания. Они сосредоточены в области подмышек, паха, на голове. Их работа во многом зависит от уровня гормонов. Подростки, а также женщины в период беременности и менопаузы чаще жалуются на обильное потоотделение. В пожилом возрасте эта проблема уходит сама собой. Эккриновый и апокриновый пот имеют разный химический состав, их запах также будет отличаться — но к этому мы еще вернемся.
Мы не можем скомандовать телу меньше потеть. Активность потовых желез регулирует вегетативная нервная система — она же отвечает за голод, жажду, сон. Она передает сигналы от внутренних органов и не подчиняется воле человека. Тем не менее потоотделение зависит от уровня стресса. Перед важным собеседованием, свиданием или выступлением на публике организм вырабатывает больше норадреналина и ацетилхолина — нейромедиаторов, которые заставляют ладони предательски мокнуть.
Потоотделение играет роль естественного кондиционера, но на этом его функции не заканчиваются:
- Пот защищает кожу от пересыхания. Вместе с секретом сальных желез он образует на поверхности эпидермиса гидролипидную пленку: запечатывает ценную влагу и не пропускает внутрь бактерии;
- С потом организм выводит часть продуктов обмена веществ и токсинов. Поэтому при некоторых системных заболеваниях, приеме лекарств или злоупотреблении алкоголем запах пота становится более резким.
Из чего состоит пот?
Пот на 98% состоит из воды. При этом на оставшиеся 2% приходится порядка 250 химических соединений. В составе человеческого пота ученые обнаружили мочевину, мочевую кислоту, аммиак и креатинин — азотистые вещества, которые образуются при распаде белков. Также он содержит гистамин, стероидные гормоны, холестерин, глюкозу, аминокислоты, серин и гистидин, соединения летучих жирных кислот.
В составе пота человека можно найти половину таблицы Менделеева: ионы натрия, калия, магния, кальция, хлора, фосфора, йода и даже витамины. Они важны для поддержания кислотно-щелочного баланса, уровня жидкости в клетках и межклеточном пространстве, а также для передачи импульсов по нервным волокнам. Поэтому при обильном потоотделении — в жару, при физических нагрузках или болезни, — важно не просто пить больше жидкости, но также восполнять запас минералов.
Откуда берется запах?
Интенсивность запаха зависит от того, где и как образуется пот у человека. Попробуйте провести эксперимент и «присмотреться» к вспотевшим ладоням: выделяемая эккриновыми железами жидкость совершенно прозрачная и ничем не пахнет. А вот апокриновый секрет похвастать этим уже не может. Выделяемый подмышками пот более вязкий. При его производстве секреторные клетки разрушаются, и их частицы выводятся вместе с жидкостью на поверхность кожи.
Более аппетитной пищи для бактерий сложно придумать. Повышенная влажность и тепло вносят свои лепту — микроорганизмы чувствуют себя как на курорте, активно размножаются и вызывают характерное амбре. Обычно стойкий запах возникает уже за пару часов — избавиться от него поможет только душ и смена футболки. Но есть и хорошая новость: активность бактерий легко предотвратить.
Антиперспиранты Rexona — № 1 в защите от пота*
На помощь приходят дезодоранты и антиперспиранты. Первые пресекают рост «пахучей» микрофлоры за счет антибактериальных компонентов: натуральных масел, спирта, триклозана. Дезодоранты также создают на коже невидимую пленку с непригодным для размножения бактерий pH, а заодно позволяют выбрать приятную парфюмерную композицию.
Дезодоранты-антиперспиранты Rexona действуют шире. Соли алюминия в их составе проникают в концевые протоки потовых желез: временно снижают их активность, сужая потовые протоки, но не нарушая естественный процесс терморегуляции. Даже в летний зной или после напряженной тренировки кожа остается сухой до 96 часов**, а бактерии лишаются всякого шанса на размножение. Микрокапсулы Motionsense раскрываются при каждом движении, обеспечивая дополнительную защиту от запаха — чем активнее проходит твой день, тем эффективнее работает дезодорант. Только тебе решать, чем будет пахнуть твоя кожа: цитрусовыми и эвкалиптом, грейпфрутом и яблоком, клубникой и абрикосом или первозданной чистотой.
* Пояснение к информации о продуктах на сайте
**Хот-рум тесты Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018
