Пот при занятиях спортом

Причины повышенного потоотделения

Упражнения и другие физические нагрузки повышают температуру нашего тела. Чтобы нормализовать температуру организма, тело потеет. Думать, что пот, испаряясь с поверхности кожи, высвобождает тепло, неправильно — это не так! Наоборот, испарение — это процесс, который требует затраты энергии, поэтому тепло от тела отбирается, охлаждая тело.

Некоторые люди потеют больше других во время тренировок и занятий спортом, тогда как не у всех даже остаются следы пота на одежде. Во время очень интенсивных тренировок, ты можешь потеть в десять раз больше, чем обычно, выделяя при этом до 10 литров пота в день. Это большой объем жидкости, поэтому действительно важно при тренировках — во время тренировок пить много воды— чтобы избежать обезвоживания организма.

Причины обильного потоотделения

Несмотря на распространенное мнение, обильное потоотделение во время тренировки не влияет на потерю веса и не несет никакую пользу — не повышает пользу от фитнеса. Большее выделение пота не означает, что сжигается больше калорий. Это лишь означает, что организм сильнее потеет, чтобы охладить тело во избежание перегрева.

Как уменьшить потливость во время и после физических упражнений?

Оставайся свежим и сухим, принимай душ после тренировок. Тщательно высушивай тело полотенцем после душа, чтобы предотвратить размножение бактерий, вызывающих неприятный запах тела.

Попробуй первые умные антиперспиранты с технологией Motionsense. Антиперспиранты Rexona Motionsense* — наша запатентованная уникальная технология для устранения причин избыточного потоотделения — для эффективной борьбы с избыточным потоотделением, усиленная специально разработанными микрокапсулами свежести. Mикрокапсулы свежести раскрываются при каждом твоем движении, сохраняя ощущение свежести с утра до вечера. Трение тела о кожу подмышек заставляет оболочки капсул разрушаться и выпускать новые заряды свежести. Поэтому, чем больше ты двигаешься, тем эффективнее Rexona с Motionsense защищает тебя от неприятного запаха и пота.

Если ты беспокоишься о влажных следах от пота на одежде или думаешь, что сильно потеешь во время или после тренировок, попробуй Rexona Clinical Protection для мужчин или для женщин. Защита в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта**. Уникальная технология Defence+ образует микропленку на поверхности кожи, обеспечивая 96 часов непрерывной защиты от пота и запаха.

Clinical protection/ Defence+ (клиникал протекшн/Дефенс+) — защита от повышенного потоотделения. Motionsense — Моушнсенс.

*Rexona Motionsense реагирует (микрокапсулы раскрываются) на каждое твое движение — каждое движение, сопровождаемое трением руки о тело в зоне подмышки;

**В 3 раза эффективнее, чем базовый антиперспирант аэрозоль среди продуктов Unilever защищает от пота, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018. Clinical Protection — защита от повышенного потоотделения.