Skip to content
Food & Drink

Svette relatert til mat og alkohol

 

Svette mens du spiser

Svette mens man spiser, eller etter et måltid kalles gustatorisk svette, og er forårsaket av varme drikker eller varm eller krydret mat. De øker den indre temperaturen som aktiverer kroppens kjølemekanisme.

 

Hva forårsaker svette når du spiser?

Krydret mat og varme drikker før sengetid kan forårsake nattesvette, da kroppen din prøver å kjøle deg ned. Koffein stimulerer svettekjertler og alkohol utvider blodkarene i huden din, som også kan føre til at du svetter mer.

Svette når du spiser kan være et problem for enkelte mennesker. Noen ganger kan bare tanken på mat gjøre noen svette. Dette kan være knyttet til en feil i spyttproduksjonen. Nerver som produserer spytt blir forvekslet med nerver i svettekjertlene, så vi svetter i stedet for å produsere spytt.

Hvis du er bekymret for gustatorisk svette, snakk med legen din eller en helserådgiver.

 

Lukter svette fra mat og drikke?

Noen typer mat kan utløse kroppslukt. Løk, hvitløk, krydret mat og meieriprodukter kan forårsake kroppslukt. Overforbruk av alkohol kan også føre til kroppslukt.

 

Alkoholsvette

Alkohol forårsaker økt blodomløp samt høyt blodsukker, noe som fører til høy kroppstemperatur. Kroppen svetter mer for å kompensere for den høye kroppstemperaturen. Kroppen ser også på alkohol som et giftstoff, og jobber derfor hardt med å kvitte seg med den via leveren, men også gjennom urin og svette. Nattesvette som følge av alkohol er et tegn på at du drikker for mye.

 

Hvordan kan jeg slutte å svette når jeg spiser eller drikker?

  • Unngå mat som utløser svette – som for eksempel veldig varm eller krydret mat.
  • Reduser alkoholforbruket.
  • Drikk rikelig med vann, spesielt både før og etter alkoholinntak.
  • Hvis du er bekymret for hvor mye du svetter når du spiser eller drikker, snakk med legen din.

 

Finn ut mer om nattesvette og overdreven svetting.

Mer Rexona