Skip to content

Hvorfor svetter jeg så mye? 

 

I gjennomsnitt svetter vi omtrent en liter per dag, men det meste fordamper så vi legger ikke merke til det. Vi kan svette opptil 10 liter om dagen hvis vi er veldig varme eller trener hardt.

Hvor svetter vi?

De fleste er bekymret for svette fra armhulen, men dette står kun for 1 % av kroppens svette.

 

Vi svetter fra to typer kjertler:

  • Ekkrine kjertler: Disse finnes over hele kroppen og er hovedsakelig for avkjøling. De forårsaker svette på ansikt og hode, og er ansvarlig for svette hender og svette føtter.
  • Apokrine kjertler: Disse større kjertlene finnes hovedsakelig under armhulene og er for det meste aktive når vi trener eller opplever sterke følelser, som stress.

 

Kvinner har mer ekkrine svettekjertler enn menn, mens menns ekkrine kjertler er mer aktive, slik at menn alt i alt svetter mer og har mer hetetokter enn kvinner.

Svette kan også oppstå på områder av kroppen som ryggen, lysken, brystet eller til og med føttene. Overdreven svetting i disse områdene kan være svært ubehagelig.

 

Hvor mye bør jeg svette?

Det finnes egentlig ingen retningslinjer som tilsier hva en «normal» mengde svette er. Noen mennesker svetter mer enn andre av en hel rekke forskjellige grunner.

Faktorer som hetetokter, å spise krydret mat, ha på seg klær laget av syntetiske materialer og å være overvektig, kan få oss til å svette mer. Generelt tilpasser kroppen seg til å produsere svette når vi virkelig trenger det.

Bruker du en antiperspirant som Rexona Women Maximum Protection Confidence eller Rexona Men Maximum Protection Clean Scent, kan det bidra til at du vil føle deg frisk uansett.

Når det er sagt, kan for mye svette fortsatt være et problem. Om lag 1 % av mennesker som opplever overdreven svetting, har en medisinsk tilstand kjent som hyperhidrose.

 

Hva er hyperhidrose?

Med hyperhidrose er systemet som styrer når og hvor mye du svetter, «skrudd opp». Dette fører til at personer som lider av dette, svetter mer enn vanlig og ofte på upassende tider.

Hyperhidrose kan påvirke hele kroppen din, eller det kan bare forekomme på visse områder som ryggen, håndflaten, ansiktet og brystet.

Hvis du føler at du svetter for mye, snakk med legen din eller helserådgiver.

Mer Rexona