Skip to content
Night sweat

Nattesvette

Hold deg avkjølt om natten

Svetting om natten er helt naturlig, spesielt hvis du føler deg varm. Noen ganger kan imidlertid nattesvette være et tegn på noe annet.

 

Hva forårsaker nattesvette?

Mange mennesker opplever nattesvette på et eller annet tidspunkt i livet. Årsakene til nattesvette hos menn kan være annerledes enn for kvinner, men generelt sett er dette mulige årsaker:

  • Sykdom eller feber.
  • Infeksjoner. Tuberkulose er vanligvis assosiert med nattesvette, men byller og noen bakterielle infeksjoner kan også være årsaker.
  • Bivirkninger fra medikamenter. Anti-depressive midler, visse psykiatriske legemidler og feber-reduserende legemidler som Aspirin er kjent for å utløse nattesvette.
  • Nattklær eller sengetøy i tunge stoffer.
  • Søvnapné – en tilstand som fører til pustevansker under søvn.
  • Hypoglykemi eller lavt blodsukker. Personer som tar insulin eller diabetesmedisin oralt, kan ha hypoglykemi om natten, noe som fører til svetting.
  • Det å drikke alkohol kan utvide blodkarene, noe som varmer opp huden og fører til svetting.
  • Hyperhidrose, det medisinske uttrykket for overdreven svetting.
  • Hormonlidelser, for eksempel en overproduksjon av hormoner i skjoldbruskkjertelen.
  • Hormonelle endringer som oppleves i overgangsalderen, kan føre til nattesvetting hos kvinner.

 

Kan jeg forhindre nattesvette?

Hvis du synes at du svetter ofte om natten, kan noen enkle endringer bidra til å forbedre situasjonen:

  • Drikk vann jevnlig i løpet av dagen.
  • Bruk tynnere klær i senga.
  • Bytt sengetøy til lettere materialer eller en tynnere dyne.
  • Hold soverommet kjølig og godt ventilert om natten.
  • Unngå potensielle triggere, for eksempel krydret mat, koffein, røyking og alkohol.

 

Kan jeg påføre antiperspirant om natten?

Det kan være lurt å bruke antiperspirant om natten når svettekjertlene er mindre aktive. Da kan den aktivere seg om natten mens du sover og inn i neste dag.

Rexona Men Maximum Protection Clean Scent og Rexona Women Maximum Protection Sensitive Dry gir dobbelt så mye beskyttelse mot svette og fuktighet som den bestselgende antiperspiranten*.

 

Hvis du er i tvil, ta kontakt med en spesialist

Hvis du opplever nattesvette så intenst at sengetøyet blir gjennomvått, er det på tide å snakke med en ekspert. Rådfør deg med lege eller helsepersonell, så kan de gi deg ytterligere råd.

 

*mot svette, sammenlignet med den ledende antiperspiranten. Neilsen MAT verdisalg 03.01.15

Mer Rexona