Skip to content

Fotsvette

Det er mulig å unngå stinkende føtter

Stinkende føtter

Fotsvette kan føre til problemer for mange.

 

Hva skyldes fotsvette?

Føttene svetter ved økt varme og trening, samt stress. På andre områder av kroppen kan svette lett fordampe, men på føttene blir svetten fanget mellom tær, i sokker og sko. Føttene kan også føles kalde når de er svette, fordi de alltid er våte.

 

Årsakene til stinkende føtter

Når svetten ikke fordampes, slipper bakteriene som lever av svetten ut en ubehagelig lukt som fører til stinkende føtter, også kjent som bromodose. Prosessen fortsetter etter at vi har tatt av oss sokker og sko, spesielt hvis vi setter skoene på et mørkt sted, som et skap eller skuff, hvor bakteriene trives godt.

 

Svetter noen menneskers føtter mer enn andre?

Føttene til enkelte av oss svetter naturlig mer enn andre, men det fører ikke nødvendigvis til problemer eller ubehag. Endringer i puberteten, svangerskap og overgangsalder kan også føre til en økning i fotsvette. Personer som har en jobb hvor de står mye hele dagen, kan også oppleve mer svette.

En svært liten prosentandel av mennesker har overdreven svetting, eller hyperhidrose, og noen opplever kun overdreven svette på føttene. Denne tilstanden kalles plantar hyperhidrose. For noen mennesker går problemet bort, mens andre har det gjennom hele livet.

 

Når bør man oppsøke lege på grunn av fotsvette?

Hvis svette føtter har en alvorlig innvirkning på livet ditt, er det nok på tide å snakke med en lege. Hudleger har vanligvis mest erfaring med hyperhidrose, så det kan være best å oppsøke en slik spesialist først.

 

Hvordan stoppe fotsvette?

  • Svette blir lett fanget mellom tærne, så vask og tørk føttene minst en gang om dagen.
  • Bytt sokker minst én gang om dagen.
  • Sokker laget av naturlige stoffer som bomull eller bambus, er det beste alternativet da de trekker fuktighet bort fra føttene.
  • Bruk sko laget av pustende materialer, som tøysko eller skinnsko. Sandaler eller slipperser om sommeren vil hjelpe føttene med å puste.
  • Ikke bruk samme par sko dag etter dag, la skoene få tid til å tørke.
  • For svært svette føtter, tørk med legesprit mellom tærne etter en dusj eller et bad for å tørke dem ut.
  • Luktdrepende innleggssåler og fotpulver kan bidra til å absorbere svette og holde skoene freshe.
  • Bruk gjerne en spesialsåpe eller deodorant mot fotsvette – spesielt hvis det er veldig varmt.

Andre behandlinger er også tilgjengelige for personer med overdreven svetting eller hyperhidrose relatert til føttene. For mer informasjon, snakk med legen din eller en helserådgiver.

 

Finn ut mer om overdreven svetting.

Mer Rexona