Encuentra rutinas fáciles para hacer en casa para mujer. Práctica yoga, activación muscular, fitball, ejercicios con pesos o sin pesas.

Rutina fácil de ejercicio en casa para mujer

Recuerda estar en movimiento frecuentemente, creemos que entre más te mueves, más vives. Aquí encontrarás algunos ejercicios fáciles que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida, quemar grasa y así, vivir mejor.

Desde la comodidad de tu casa podrás alcanzar esos objetivos que tanto anhelaste y mejorar tu estado físico. Descubre lo importante que es mantenerte activa con la rutina de ejercicios de Rexona.

Disfruta esta rutina de activación muscular en casa para que no apres de moverte.

Activación muscular en casa

Calienta muy bien antes de entrenar con los siguientes ejercicios.

INTENSIDAD: Baja

FOCO: Cuerpo completo

EQUIPOS: Ninguno

Rutina de yoga para respirar profundo y encontrar paz en todos los movimientos.

Yoga

Respira hondo y encuentra paz con los siguientes ejercicios.

INTENSIDAD: Baja

FOCO: Cuerpo completo

EQUIPOS: Ninguno

Fortalece tus musculos con estos ejercicios básicos que puedes hacer con o sin pesas.

Ejercicios básicos con o sin peso

Con los ejercicios con pesas fortalecerás tus músculos superiores e inferiores y cuando los haces sin peso mejoras.

INTENSIDAD: Baja

FOCO: Cuerpo completo

EQUIPOS: Ninguno/Pesos

Rutina con fitball que te ayudará a quemar grasa y fortalecer tus abdominales.

Fitball

Ejercicios para quemar grasa y fortalecer tus abdominales.

INTENSIDAD: Baja

FOCO: Cuerpo completo

EQUIPOS: Fitball

Unéte a una clase de baile con Facundo Mazzei, aprende la coreografía y disfruta de esta rutina de baile.

Clase de baile

Rexona te invita a moverte en casa. ¡Prepárate y disfruta de esta clase de baile especial dada por Facundo Mazzei. ¡Aprende una coreografía de la manera más divertida!

INTENSIDAD: Media

FOCO: Cuerpo Completo

EQUIPOS: Ninguno

Entrena en casa con esta rutina funcional que te ayudará a empezar mejor tu día.

Rutina funcional

Rexona te invita a moverte en casa. Prepárate y disfruta de esta clase Funcional. ¡Una rutina fácil y divertida para entrenar desde casa!

INTENSIDAD: Media

FOCO: Cuerpo completo

EQUIPOS: Ninguno

Disfruta esta rutina de crossfit, muévete en casa, haz ejercicio.

Rutina Crossfit

Rexona te invita a moverte en casa. Prepárate y disfruta de esta clase Crossfit diseñado especialmente para Megatlón: MEGACROSS. ¡Ejercicios fáciles y divertidos para entrenar desde casa!

INTENSIDAD: Alta

FOCO: Cuerpo completo

EQUIPOS: Ninguno