Rutina fácil de ejercicio en casa para mujer
Recuerda estar en movimiento frecuentemente, creemos que entre más te mueves, más vives. Aquí encontrarás algunos ejercicios fáciles que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida, quemar grasa y así, vivir mejor.
Desde la comodidad de tu casa podrás alcanzar esos objetivos que tanto anhelaste y mejorar tu estado físico. Descubre lo importante que es mantenerte activa con la rutina de ejercicios de Rexona.
Activación muscular en casa
Calienta muy bien antes de entrenar con los siguientes ejercicios.
INTENSIDAD: Baja
FOCO: Cuerpo completo
EQUIPOS: Ninguno
Yoga
Respira hondo y encuentra paz con los siguientes ejercicios.
INTENSIDAD: Baja
FOCO: Cuerpo completo
EQUIPOS: Ninguno
Ejercicios básicos con o sin peso
Con los ejercicios con pesas fortalecerás tus músculos superiores e inferiores y cuando los haces sin peso mejoras.
INTENSIDAD: Baja
FOCO: Cuerpo completo
EQUIPOS: Ninguno/Pesos
Fitball
Ejercicios para quemar grasa y fortalecer tus abdominales.
INTENSIDAD: Baja
FOCO: Cuerpo completo
EQUIPOS: Fitball
Clase de baile
Rexona te invita a moverte en casa. ¡Prepárate y disfruta de esta clase de baile especial dada por Facundo Mazzei. ¡Aprende una coreografía de la manera más divertida!
INTENSIDAD: Media
FOCO: Cuerpo Completo
EQUIPOS: Ninguno
Rutina funcional
Rexona te invita a moverte en casa. Prepárate y disfruta de esta clase Funcional. ¡Una rutina fácil y divertida para entrenar desde casa!
INTENSIDAD: Media
FOCO: Cuerpo completo
EQUIPOS: Ninguno
Rutina Crossfit
Rexona te invita a moverte en casa. Prepárate y disfruta de esta clase Crossfit diseñado especialmente para Megatlón: MEGACROSS. ¡Ejercicios fáciles y divertidos para entrenar desde casa!
INTENSIDAD: Alta
FOCO: Cuerpo completo
EQUIPOS: Ninguno