Pregnancy

Keringat berlebih saat hamil


Berkeringat pada saat hamil merupakan hal yang umum terjadi. Wanita hamil mungkin mengalami kepanasan baik pada siang maupun pada malam hari. Selama kehamilan, peningkatan level hormon dan aliran darah memicu kenaikan temperatur tubuh dan menjadi penyebab mudah berkeringat sebagai mekanisme pendinginan tubuh. Sebagian wanita juga berkeringat banyak pasca-kehamilan karena tubuh melepaskan kelebihan cairan dan level hormon berusaha mencapai keseimbangan semula. 

Apakah berkeringat merupakan suatu tanda kehamilan?

Keringat malam bisa menjadi indikasi awal kehamilan—meskipun bisa juga disebabkan oleh faktor-faktor lain. Sisi otak yang mengatur panas tubuh terpengaruh oleh perubahan hormonal sehingga memicu produksi lebih banyak keringat dan kadang-kadang memicu biang keringat pada ibu hamil. Keringat malam dan keringat berlebihan saat hamil cenderung berkurang seiring usia kandungan dalam masa sembilan bulan. Meskipun demikian, keringat mungkin bertambah pada saat mendekati kelahiran karena perubahan hormonal lebih jauh. 

Cara menghilangkan bau badan saat hamil dan mengurangi keringat

Berikut ini beberapa tips untuk membuat masa hamil lebih nyaman:

  • Mandi secara rutin.
  • Pakai antiperspirant setiap hari. Kalau kamu berkeringat berlebihan selama kehamilan, pertimbangkan menggunakan produk antiperspirant yang lebih kuat. Antiperspirant aman digunakan sepanjang masa hamil. Sedangkan deodoran bisa membantu mengatasi bau badan saat hamil. Beberapa wanita memiliki kulit yang lebih sensitif, jadi pilihlah produk untuk kulit sensitif dan yang sesuai dengan kondisimu.
  • Kenakan pakaian longgar dan pilih bahan pakaian dari serat alami. Pakaian dalam berbahan katun lebih memudahkan kulit bernapas.
  • Kamu mungkin sudah melakukan hal ini. Hindari alkohol, kafein, makanan pedas, dan rokok karena bahan-bahan ini bisa memicu lebih banyak keringat.
  • Jangan sampai dehidrasi. Bawa sebotol air ke mana saja untuk menyejukkan tubuh.
  • Kalau kamu berkeringat pada malam hari, pastikan sirkulasi udara di kamar tidurmu lancar dan tetap sejuk. Buka jendela kamar dan ganti seprai serta selimut dengan bahan kain yang lebih ringan dan tipis.

Jika volume keringatmu meningkat dan disertai demam, peningkatan detak jantung, atau keluar keringat dingin saat hamil, periksakan ke dokter sesegera mungkin.


Semua Produk Rexona