Skip to content

Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Ketiak Basah

 

Ketiak basah tentu membuat Kamu merasa risih dan tidak percaya diri. Karena tidak tahu bagaimana mengatasinya, beberapa orang memilih cuek dan membiarkan masalah tersebut terjadi. Padahal, ada banyak cara mengatasi ketiak basah yang bisa dilakukan, lho. Namun sebelum mengetahui cara mengatasi ketiak basah, ada baiknya Kamu juga memahami dulu apa penyebabnya. Yuk, cari tahu!

Penyebab Ketiak Basah

Masalah ketiak basah yang tak kunjung usai bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Untuk mengatasinya secara tepat, Kamu juga perlu mengetahui faktor-faktor tersebut. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

1. Sering Mengonsumsi Makanan yang Masih Panas

Tahukah Kamu, kebiasaan menyantap makanan atau minuman dalam kondisi masih panas ternyata juga berkontribusi menyebabkan masalah ketiak basah, lho. Sebab, saat kita mengonsumsi makanan panas, suhu tubuh akan ikut meningkat. Hal ini menyebabkan keringat yang keluar dari tubuh juga menjadi lebih banyak.

2. Hobi Makan Hidangan Pedas

Sama halnya seperti makanan panas, makanan yang bercita rasa pedas juga bisa memicu keluarnya keringat dalam jumlah lebih banyak. Hal ini disebabkan karena otak manusia langsung bereaksi ketika menerima zat capsaicin yang terdapat pada cabai. Zat tersebut memiliki sifat yang panas sehingga mampu meningkatkan produksi keringat.

3. Terlalu Banyak Beraktivitas

Banyaknya aktivitas yang Kamu lakukan juga memicu peningkatan produksi keringat dari tubuh. Semakin tinggi tingkat aktivitas, risiko masalah ketiak basah juga semakin meningkat. Jika tidak ditangani dengan tepat, hal tersebut bahkan bisa membuat tubuhmu menjadi berbau.

4. Kondisi Bawaaan Hiperhidrosis Apabila Kamu merasa tidak melakukan hal-hal di atas namun tetap memiliki masalah ketiak basah, maka hal itu juga bisa disebabkan oleh kondisi medis. Salah satunya seperti kondisi keringat berlebih bawaan yang disebut hiperhidrosis. Apabila Kamu mengalami ketiak basah karena hal ini, maka ada beberapa cara mengatasi keringat berlebih akibat hiperhidrosis yang bisa Kamu coba.

5. Cuaca di Lingkungan Tempat Tinggal

Cuaca yang ada di lingkungan tempat tinggalmu juga bisa memicu masalah ketiak basah. Orang yang tinggal di daerah dataran rendah atau pesisir pantai yang bercuaca panas, cenderung memiliki risiko masalah ketiak basah yang lebih tinggi. Hal ini terjadi ketika cuaca panas dapat meningkatkan suhu tubuh dan produksi keringat berlebih.

 

Lalu, Bagaimana Cara Mengatasi Ketiak Basah?

Setelah mengetahui banyaknya hal merugikan yang bisa terjadi akibat ketiak basah, tentu Kamu ingin segera mengatasinya, bukan? Berikut ini beberapa cara mengatasi ketiak basah yang bisa Kamu lakukan:

1. Periksa Bagian Tubuh dengan Detail Saat Mandi

Penggunaan sabun antibakteri saat mandi akan membantumu membasmi bakteri penyebab bau badan lebih efektif dari sabun biasa. Bersihkan juga bagian tubuh yang rentan berkeringat seperti leher, ketiak, telapak tangan, dan telapak kaki. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan handuk lalu gunakan pakaian yang bersih.

2. Ganti Pakaian Secara Rutin

Meskipun terlihat sepele, membiasakan diri untuk mengganti pakaian setiap hari ternyata sangat besar manfaatnya. Pada baju yang sudah dipakai, terdapat banyak bakteri, keringat, dan kotoran yang menempel. Untuk menjaga kesehatan kulitmu, baju habis pakai itu sebaiknya segera dicuci dan tidak langsung digunakan lagi. Setidaknya, Kamu harus mengganti pakaian minimal dua kali sehari.

3. Hindari Makanan Berlemak

Meskipun lezat dinikmati, makanan berlemak seperti santan atau daging juga bisa menyebabkan masalah ketiak basah. Hal ini karena makanan-makanan tersebut menyumbang cukup banyak produksi keringat pada tubuh. Sebaiknya kurangi konsumsi makanan berlemak demi kesehatan dan mengurangi risiko ketiak basah.

4. Hindari Perasaan Cemas dan Stres

Perasaan cemas dan takut bisa membuat denyut jantung berdetak lebih cepat. Jika hal ini dibiarkan, produksi keringat juga akan meningkat. Begitu pula saat stres atau nervous, Kamu biasanya akan lebih mudah berkeringat dan menyebabkan ketiak basah. Kamu bisa mengatasi hal ini dengan mempelajari teknik relaksasi dan pengendalian diri.

5. Gunakan Deodoran yang Mengandung Antiperspirant

Deodoran memang menjadi pilihan terbaik untuk mengatasi masalah pada ketiak. Namun agar deodoran yang Kamu pakai tidak hanya berfungsi mengatasi bau ketiak, pilihlah produk yang juga mengandung antiperspirant. Kandungan antiperspirant dapat mencegah produksi keringat berlebih pada tubuh. Lebih baik lagi jika kamu menggunakan produk deodoran untuk ketiak basah.

Sekarang, Kamu sudah mengetahui penyebab sekaligus cara mengatasi ketiak basah. Jangan biarkan masalah ketiak basah mengganggu penampilan dan rasa percaya dirimu. Untuk itu, Kamu juga bisa menggunakan produk Rexona Powder Dry Roll On yang dapat menjaga tubuh tetap kering dan memberikan aroma kesegaran bunga. Semua produk Rexona juga telah dilengkapi antiperspirant sehingga tepat digunakan untuk mengatasi ketiak basah. Karena jika dibiarkan, bukan tidak mungkin ketiak basah juga diikuti dengan masalah bau ketiak dan bau badan. Yuk, jadi percaya diri dengan ketiak yang selalu kering dan wangi!