Skip to content
Hindari Penyebab Bau Badan Berlebih Setelah Sepakbola

Hindari Penyebab Bau Badan Berlebih Setelah Sepakbola dengan 6 Cara

Jenis olahraga yang tengah populer terutama bagi pria adalah sepakbola. Setiap selesai bermain sepakbola, kamu terkadang melupakan beberapa hal yang harus dilakukan. Hal tersebut menjadi suatu kebiasaan dan ternyata bisa menjadi penyebab bau badan berlebih loh. Tidak semua pria memperhatikan penampilannya, padahal baik wanita maupun pria harus selalu menjaga penampilannya bahkan setelah berolahraga. 

Lalu bagaimana sih caranya biar kamu tetap segar meskipun baru selesai bermain sepakbola? Berikut ini beberapa tips yang bisa diterapkan untuk kamu yang senang bermain sepakbola.

Melakukan pendinginan setelah bermain sepakbola

Penyebab bau badan berlebih bisa kamu atasi dengan melakukan pendinginan setelah bermain sepakbola. Pendinginan ini bisa mencegah bau badan setelah berolahraga. Karena dengan melakukan pendinginan, kamu mampu mengurangi produksi keringat yang menyebabkan bau badan.

Minum air putih

Minum air putih secukupnya ternyata bisa mengurangi penyebab bau badan berlebih loh. Dengan minum 1,5 liter atau 8 gelas air putih setiap harinya, kamu bisa membuang toksin dan racun yang ada dalam tubuh kamu. 

Hal ini pun bisa membuat keringat yang keluar dari tubuh kamu tidak bau. Air putih ini juga bisa mencegah kamu dehidrasi setelah bermain sepakbola. Karena saat bermain sepakbola, kamu cenderung lebih banyak mengeluarkan cairan berupa keringat.

Segera ganti baju yang berkeringat

Selain mencegah penyebab bau badan, mengganti baju yang berkeringat setelah bermain sepakbola juga untuk menjaga kebersihan tubuh kamu. Terkadang kamu terlalu malas untuk mengganti baju setelah berolahraga. 

Tapi jika kamu mengabaikan hal ini, tubuh kamu akan menjadi lembab oleh keringat dan menyebabkan tumbuhnya jamur pada tubuh. Jadi pastikan kamu selalu mengganti baju setelah berolahraga.

Segera melepas sepatu dan kaus kami

Kamu juga seringkali malas untuk segera melepas sepatu dan kaus kaki yang digunakan setelah bermain sepakbola. Padahal hal ini penting loh untuk memberikan udara segar pada kaki. Bakteri akan lebih cepat tumbuh jika kamu tidak segera melepasnya sehingga menyebabkan bau yang tidak sedap pada kaki. Oleh sebab itu, kamu harus membiasakan poin yang satu ini ya!

Jangan menunda mandi terlalu lama

Setelah kamu bermain sepakbola atau berolahraga, kamu memang tidak bisa langsung mandi ketika masih berkeringat. Kamu harus menunggu hingga keringat di tubuh kamu berkurang atau mengering. 

Tetapi jangan sampai kamu membiarkannya terlalu lama. Karena bakteri akan tumbuh berlipat ganda dalam waktu 20 menit, sehingga menjadi penyebab bau badan berlebih. Jadi, segeralah mandi setelah keringat sudah berkurang dan mengering.

Gunakan deodoran yang mengandung antiperspirant

Deodoran yang mengandung antiperspirant sangat penting untuk mengatasi penyebab bau badan berlebih. Karena bahan antiperspirant efektif untuk mengurangi keringat berlebih penyebab bau badan. 

Oleh sebab itu, kamu harus menggunakan produk deodoran dengan kandungan antiperspirant. Bagi kamu yang senang bermain sepakbola, ada produk Rexona Soccer Limited Edition dengan kandungan antiperspirant terbaik. 

Kamu juga bisa menggunakan deodoran yang sesuai dengan tim sepakbola favorit kamu loh. Ada beberapa varian yang tersedia, diantaranya:

  • Sport Defence X La Liga untuk memberikan perlindungan optimal terhadap bau badan menyengat
  • Ice Cool X Aguero untuk kesegaran merata pada ketiak
  • Invisible Dry X Chelsea untuk menghilangkan bau badan tanpa meninggalkan noda di baju
  • Invisible + Antibacterial Soccer X Willian untuk memberikan perlindungan all in one (lawan -keringat, bau badan, dan noda yang membekas di baju)

Dengan begitu, kamu bisa percaya diri setelah melakukan olahraga berat. Tunggu apa lagi?

Referensi:

doktersehat.com/kesalahan-yang-sering-dilakukan-setelah-olahraga/

lifestyle.kompas.com/read/2011/03/07/13560159/6.kebiasaan.yang.bikin.bau.usai.olahraga

livestrong.com/article/443465-why-do-i-smell-so-bad-when-i-work-out/

odorklenz.com/tips-to-reduce-body-odors-after-workout/

pancarkanpesonamu.com/read/737/ini-langkah-menjaga-badan-agar-tidak-bau-badan-setelah-olahraga

shakeology.com/blogs/2015/01/09/8-ways-to-smell-fresh-post-workout/