Food & Drink

Makanan penyebab bau badan tak sedap dan keringat

Minuman dan makanan panas atau pedas meningkatkan suhu dalam tubuh dan memicu produksi keringat selama atau sesudah makan sebagai mekanisme pendinginan tubuhmu sendiri. Mengonsumsi makanan pedas, minuman panas, atau kombinasi keduanya sebelum tidur bisa menyebabkan keringat malam. Kafein menstimulasi kelenjar-kelenjar keringat, sedangkan alkohol memperlebar pembuluh darah pada kulit sehingga membuatmu berkeringat lebih banyak.

Berkeringat pada saat makan bisa menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang. Semua makanan atau bahkan hanya memikirkan makanan bisa membuat mereka berkeringat. Hal ini bisa dikaitkan dengan malafungsi dalam produksi ludah. Saraf-saraf pengatur ludah dan saraf-saraf pada kelenjar keringat menjadi bingung. Alih-alih memproduksi ludah, tubuh mereka memproduksi keringat. Kalau kamu merasa kamu memiliki gejala ini, kunjungi dokter.

Apakah keringat akibat makanan dan minuman berbau?

Jenis-jenis makanan penyebab bau badan pada umumnya terkandung dalam masakan berbumbu. Bawang bombai, bawang putih, makanan berbumbu, dan produk-produk turunan susu bisa menjadi penyebab bau ketiak. Bakteri alami yang hidup di kulit memakan keringat kita dan melepaskan bau tak sedap, terutama di daerah ketiak. Menghindari makanan berbau tajam bisa menjadi cara menghilangkan bau ketiak secara alami.  

Keringat akibat alkohol

Alkohol memicu peningkatan temperatur tubuh dengan cara menambah aliran darah dan kadar gula darah. Tubuh kita pun kemudian berkeringat untuk mengimbanginya. Tubuh juga menganggap alkohol sebagai racun, jadi tubuh bekerja lebih keras untuk menyingkirkannya melalui hati, urine, dan keringat. Berkeringat berlebihan pada malam hari mungkin disebabkan oleh konsumsi alkohol. Minuman beralkohol juga menyebabkan bau badan menyengat jika dikonsumsi secara berlebihan.

Bagaimana cara mencegah berkeringat saat makan?

  • Hindari makanan yang menyebabkan bau ketiak dan keringat, semisal makanan yang sangat panas, pedas, atau berbumbu.
  • Kurangi konsumsi alkohol.
  • Jangan sampai dehidrasi—terutama selama dan setelah mengonsumsi alkohol.
  • Kalau kamu cemas karena kamu berkeringat banyak di meja makan, kunjungi dokter.


Semua Produk Rexona