betis berkeringat dan telapak kaki berkeringat

Keringat dan bau kaki

Masalah kaki berbau dan berkeringat bisa menimbulkan berbagai masalah bagi setiap orang—kamu sendiri dan orang-orang di sekitarmu. 

Apa penyebab bau kaki? 

Kaki kita berkeringat karena stres, olah raga, dan panas. Pada bagian-bagian tubuh lain, keringat mudah menguap karena lokasinya yang lebih terpapar udara. Sedangkan pada kaki, keringat terperangkap di antara jari-jari di dalam kaus kaki dan sepatu. Bakteri-bakteri pada kulit yang memakan keringat kita melepaskan bau tidak sedap yang menyebabkan kaki bau (bromodosis). Bau kaki tetap tertinggal di dalam sepatu meskipun kita telah melepasnya, khususnya jika kita menyimpannya di tempat yang gelap seperti lemari atau laci.

Mengapa bau kaki berbeda antarorang?

Kaki sebagian orang berkeringat lebih banyak daripada kaki orang lain. Perubahan hormonal ketika memasuki masa pubertas, selama kehamilan, dan pada saat memasuki masa menopause bisa meningkatkan produksi keringat di kaki.

Beberapa penderita hiperhidrosis, atau berkeringat berlebihan, hanya mendapatkan banyak keringat di kaki. Kondisi ini disebut plantar hyperhidrosis. Bagi sebagian penderita, kondisi ini berhenti dengan sendirinya, sedangkan sebagian penderita yang lain mengalaminya seumur hidup.

Bagaimana cara menghilangkan bau kaki?

  • Keringat mudah terperangkap di kaki dan jari-jari kaki, jadi cuci kaki dan keringkan secara sempurna sebelum tidur dan setelah bepergian mengenakan sepatu.
  • Kaus kaki yang terbuat dari bahan serat alami, seperti katun atau serat bambu, merupakan pilihan terbaik karena kemampuannya menyerap kelembapan dari kulit kaki.
  • Ganti kaus kaki setiap hari.
  • Kenakan sepatu yang terbuat dari material yang bisa bernapas, seperti kanvas atau kulit. Sandal selop atau sandal jepit memberi kesempatan kaki untuk bernapas bebas.
  • Hindari mengenakan sepatu yang sama setiap hari sehingga ada waktu bagi sepatu untuk mengering.
  • Bagi kaki yang sangat berkeringat, lap jari-jari kaki dengan cairan antiseptik setelah mandi dan biarkan hingga benar-benar kering sebelum memakai kaus kaki atau sepatu.
  • Di pasaran tersedia bedak kaki dan sol dalam sepatu yang mampu melepaskan deodoran. Produk-produk ini bisa membantu menyerap kelembapan dan menghilangkan bau kaki di sepatu.
  • Pertimbangkan penggunaan deodoran atau sabun khusus kaki.

Kalau kamu benar-benar cemas dengan kondisi kaki yang berkeringat berlebihan sementara cara mengatasi bau kaki di atas tidak memecahkan masalah, kunjungi dokter untuk menemukan solusi bau kaki secara medis.

Cari tahu tentang keringat berlebih 


Semua Produk Rexona