Skip to content
Self reward

Self Reward, Apa Pentingnya untuk Diri Sendiri?

Menjaga motivasi agar tetap semangat menjalani hari adalah salah satu kunci kesuksesan dan hidup bahagia. Masalahnya, tidak sedikit orang yang terlalu serius mengejar mimpi hingga lupa bagaimana cara menghargai diri sendiri. Padahal, menjaga motivasi itu bisa dilakukan dengan cara-cara sederhana, seperti self reward.

Sesuai dengan namanya, self reward adalah memberi hadiah atau penghargaan pada diri sendiri atas pencapaian atau apapun yang telah dilakukan. Makan makanan favorit atau quality time bersama orang yang disayangi, keduanya adalah contoh self reward yang bisa dilakukan tanpa harus keluar banyak uang. Karena sesederhana apapun cara mengapresiasi diri, ada manfaat besar yang bisa didapatkan dari itu semua.

 

1.  Lebih Menghargai Diri Sendiri

Terkadang lebih mudah menghargai orang lain dibandingkan diri sendiri. Saat melihat pencapaian orang lain, rasa kagum cenderung lebih mudah muncul. Namun saat diri sendiri berhasil mencapai sesuatu, penghargaan pada diri sendiri justru jarang dilakukan.

Dalam hidup, kamu tentu pernah mencapai sesuatu. Saat bekerja di kantor dan berhasil menyelesaikan pekerjaan dengan baik, pada dasarnya kamu telah mencapai sesuatu. Pencapaian seperti ini perlu kamu hargai. Lebih dari itu, kamu berhak menghargai diri sendiri atas kebaikan-kebaikan yang telah kamu lakukan.

 

2.  Membangkitkan Semangat dan Motivasi

Rasanya sulit untuk melakukan apapun tanpa ada kompensasi yang sepadan. Kompensasi tersebut tidak selalu berhubungan dengan materi. Penghargaan pada diri sendiri juga dibutuhkan untuk tetap bertahan melakukan pekerjaan sulit dan melelahkan.

Self reward bisa membantu membangkitkan semangat dan motivasi. Saat kamu berhasil melakukan sesuatu yang menurutmu penting, menghargai diri sendiri dengan melakukan hal yang disukai atau membeli barang yang diinginkan dapat menjaga motivasi tersebut agar tetap hidup.

 

3.  Membuat Pikiran Selalu Positif

Memberi self reward bisa membangkitkan perasaan senang. Jika sudah menjadi kebiasaan, nilai-nilai positif tersebut akan semakin tertanam. Kamu pun akan merasa senang saat melakukan hal-hal yang berpotensi memberimu self reward. Inilah yang kemudian mendorong terciptanya pikiran yang lebih positif dari hari ke hari.

 

4.  Melepas Stres

Setiap pulang kerja, sering merasa lelah baik fisik maupun mental? Lelah secara mental memang hal yang biasa. Namun jika dibiarkan, kelelahan tersebut bisa berkembang menjadi stres. Memberi penghargaan pada diri sendiri bisa membantu memancing emosi-emosi positif, khususnya perasaan senang dan bahagia. Tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang juga berperan dalam memerangi stres. Jadi meski sederhana, self reward dapat menjauhkanmu dari gangguan mental.

 

5.  Mencintai Diri Sendiri

Hanya mereka yang bisa mencintai dirinya sendiri yang dapat memahami arti dari hidup bahagia. Sayangnya, banyak orang yang justru terlalu keras pada diri sendiri. Sikap seperti ini bisa membuatmu merasa tidak berharga. Efeknya, hidup terasa penuh beban dan jauh dari kata bahagia.

Dengan memberi penghargaan pada diri sendiri, rasa cinta pada diri sendiri akan semakin meningkat. Kamu akan merasa bahwa dirimu itu berharga dan layak dicintai. Jadi meski hidup terasa sulit, kamu selalu memiliki ruang untuk menikmati setiap ujian yang datang menghadang.

 

Mencintai diri sendiri tidak hanya bisa dilakukan dari sisi mental. Kamu juga perlu mencintai tubuhmu dengan menjaga kebersihannya agar terhindar dari berbagai masalah seperti keringat dan bau badan. Dalam hal ini, gunakan Rexona Free Spirit Roll On dengan butiran-butiran mikro MotionSense di dalamnya mampu melepaskan wangi segar setiap kamu bergerak.

Kamu akan terlindungi dari keringat dan bau badan selama 48 jam. Selain itu, wangi mawar dan melati yang menyegarkan dalam antiperspirant deodorant wanita ini akan membuat kamu jadi lebih percaya diri.